Kraftvoll starten – Neujahrsvorsätze umsetzen. Die Grinberg Methode zum ausprobieren.

Kraftvoll starten – Neujahrsvorsätze umsetzen.

In den letzten Jahren habe ich viele Menschen über "Gratis in Berlin" kennengelernt.
Hier nun eine kleine Inspiration Deine Neujahrsvorsetze umzusetzen:

Kraftvoll starten, das Video:
https://www.youtube.com/watch?v=U6Mq-dchNm8

Kraftvoll starten, der Text:
Ich bin so ein Typ, ich kann unter Druck nicht arbeiten. Mir schwindet jegliche Kraft und Motivation, sobald der Druck zu stark wird.Ich bewundere auch Menschen, die etwas, bei dem sich schon nach kürzerer Zeit rausstellt, das es ihnen überhaupt nicht gefällt, bis zum Ende durchziehen Es würde mich wahnsinnig interessieren, wie das funktioniert.
Ich schätze, dass es andere Faktoren gibt, zum Beispiel Druck von außen o.ä., die Kraft geben.

Deshalb werde ich im Folgenden ein Beispiel aus meinem Leben geben, denn das kann ich genauer nachvollziehen.
Meine Stärken liegen eher darin Dinge zu finden für die ich brenne und sie dann durchzuziehen, auch wenn sie schwierig erscheinen oder Mut erfordern.Das liegt unter anderem daran, dass der Wunsch und die Vorfreude auf das, was an „der Ziellinie“ auf mich wartet so stark ist, dass es mich in jedem „schwachen Moment“ speisen kann.
Zum anderen erscheinen mir die Dinge, die mir auf dem Weg begegnen weniger als Entbehrung oder Last, da ich sie eher als Teil einer spannenden Reise empfinde.
Das heißt nicht immer, dass es sich gut anfühlt. Im Gegenteil, manchmal gibt es große Ängste, Sorgen, Traurigkeit und Enttäuschung, wenn ein Teil des Projekts nicht (gleich) funktioniert, weil mein „Herzblut“ darin steckt.
Ich denke, wenn wir unsere „guten Vorsätze“ oder jedes andere Ziel, das wir ins Auge fassen häufig scheitern, weil wir sie zu wenig „persönlich formulieren“. Sie sind Ideen in unserem Kopf, etwas was schön klingt oder was wir eventuell sogar in erster Linie „für andere“ machen. Wir nehmen ab, weil der Arzt das vorschreibt, zum Beispiel. Das stimmt natürlich nicht, wir selbst haben ja auch einen Gewinn davon und der zählt, der ist meine Motivation.
Ich denke, wenn wir unsere Ziele nicht wirklich mit uns, mit unseren Wünschen, unseren Ängsten, unserem Leben verbinden, dann werden sie oft anstrengende Verpflichtungen, die nur durch viel „Disziplin“ zu schaffen sind.
Wir haben keine Willenskraft zur Verfügung, weil wir als Menschen nicht mit unserem Ziel verbunden sind.
Im Gegenteil, oft ist es sogar so, dass wir uns schlecht fühlen, weil wir noch immer (nicht) das oder das tun. Wenn ich mich für meinen Körper schäme, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass ich mich zurückziehe und mit essen tröste. Wenn ich mich unter Druck setze, weil ich immer noch rauche, dann werde ich frustriert und brauche eine Zigarette. Wenn ich mich zwingen will ins Fitnessstudio zu gehen, bleibe ich aus Protest auf dem Sofa.
Das sind sehr plakative Beispiele, aber ich denke Du kannst verstehen was ich meine.
Man startet von einem schwachen, freudlosen Punkt. Alles was einen motivieren soll ist Druck. Die Disziplin alleine reicht oft nicht. Und ganz davon abgesehen. Warum sollte ich mir so etwas antun?
Wenn ich mir aber vorstellen kann, wie ich sein werde, wie ich mich fühlen werde, wie ich aussehen, wo ich leben werde, wie es riechen wird, was ich dann kann usw. und um so genauer/persönlicher, desto besser, dann bin ich schon voller Energie, voller Vorfreude.
Und auch wenn es Rückschläge gibt, trägt mich meine Motivation weiter.
Hier starte ich von einem Punkt, an dem ich es kaum abwarten kann endlich loszulegen, denn ich habe gute Gründe, ich möchte mein Ziel erreichen und im Grunde bin ich schon so gut wie dort.
Das Einzige was noch zu überwinden ist, ist Zeit die die Veränderung braucht, um sichtbar zu werden. Für mich sind das wie zwei unterschiedliche Welten. Die eine ist grau und freudlos und die andere bunt und voller Lebendigkeit. Die Darstellung erscheint etwas vereinfacht, aber Du kannst es gerne ausprobieren. Du kannst die Methode auf zukünftige Projekte anwenden und Du kannst auch mal in Deiner Vergangenheit forschen und überlegen was Dich Deine Ziele erreichen lassen hat.
Selbst wenn Du den Eindruck hast, dass es eine Motivation von außen war, schau, welchen inneren Anteil sie berührt hat.
Du wirst bestimmt etwas Persönliches finden, das Dir Kraft gegeben hat.
Ich wünsche Dir viel Spaß bei Deiner Erforschung und im neuen Jahr! Möge Dein Weg reich und lebendig sein und mögest Du erreichen was Du Dir wünschst!!
Sláinte!!

Wenn Du mehr möchtest, kannst Du mein Angebot nutzen und ein Probecoaching zum Thema "Neujahrsvorsätze" zum Angebotspreis* machen. Termine können bis 15.1.17 vereinbart werden. Termine vergebe ich nach Auslastung.

*15% Rabatt auf Dein erstes Coaching.