fokussiert-ruhig-entspannt-energievoll-effizient-leicht-KONZENTRIERT!

VERBESSERUNG DER KONZENTRATION - Ein Training nach der Grinberg Methode.

Konzentration ist erlernbar! Es ist mehr als eine „Arbeit" im Kopf! Unser Ziel ist es, den ganzen Körper zur Verbesserung der Konzentration zu nutzen.

Wir kombinieren Bewegungsübungen mit einem stabilen Rhythmus und lernen gleichzeitig unsere Aufmerksamkeit auf bestimmte Bereiche und auf unsere Atmung zu richten.

Wir erlangen spezifischere Kontrolle über unsere Muskeln. ·

In besonderem Maße spricht das Training den Schulter-, Nacken- und Kopfbereich an. · Anspannungs- und verkrampfungsbedingte Beschwerden, wie Zähneknirschen und Migräne bessern sich oft schnell. ·

Wir schulen die Entspannung der Augen und lernen das Sichtfeld zu vergrößern. Viele einfache und effiziente Augenübungen, die die Augenmuskeln entspannen und flexibel halten, werden den Kurs begleiten.

So wird eine unangestrengte Effizienz in unserem Leben erreicht, wir können uns schneller entscheiden und haben mehr Intensität im Hier und Jetzt.

Infos und Anmeldung unter www.baerbelsinger.de