Wohlfühlen in den Wechseljahren

Wohlfühlen in den Wechseljahren –

Stark und entspannt durch diese besondere Zeit.

Dieser Workshop richtet sich sowohl an Frauen, die mehr über die Wechseljahre erfahren möchten, als auch an solche, die schon mittendrin stecken.

Wir beginnen mit einem Informationsteil. Lernen Sie alles Wichtige über die Wechseljahre, über Hormone und mögliche Symptome. Vor allem wird es aber darum gehen, was Sie tun können! So können Sie aktiv werden und sind auftretenden Symptomen nicht hilflos ausgeliefert.

Im Anschluss besteht die Möglichkeit Fragen zu stellen und Erfahrungen zu teilen.

Der Workshop endet mit einer einfachen, wohltuenden Bewegungseinheit für die keine Vorkenntnisse erforderlich sind! Sanftes Dehnen und Strecken in Verbindung mit tiefem Ein- und Ausatmen, macht stark für stressige Situationen und hilft auch geistig in Bewegung zu kommen, um das neu gewonnene Wissen anzuwenden.

Barrierefreiheit:

Kostenlos
Wird bei Bedarf in die Deutsche Gebärdensprache (DGS) verdolmetscht
Bitte melde dich bis zum 25. Februar bei uns an.