Lachend in das Weihnachtsfest - Lachyoga auf dem Tempelhofer Feld

Die Geschenke sind eingekauft, das Essen soweit vorbereitet. Noch einmal vor dem Fest verschnaufen, Energie tanken und sich fröhlich auf den Heiligen ABEND und die Feiertage einstimmen. Gleichzeitig stärkst du dein Immunsystem, denn:

"Lachen ist der Tanz des Atems"
So sagt ein indisches Sprichwort. Es ist also Atemtherapie pur.
Wo kannst du besser Sauerstoff aufnehmen als an frischer Luft? Deshalb gibt es neben den Lachclubs/Lachtreffs auch das "Lachen im Park" bei Wind und Wetter. Bei Regen und Schneefall gibt es die Möglichkeit unter einer Überdachung zu lachen.

Bewegung an der frischen Luft stärkt das Immunsystem und beugt Krankheiten vor. Egal ob Joggen, Fahrradfahren , Nordic Walking oder das sehr bewegte Lachyoga – Bewegung ist ein hervorragendes Mittel gegen Vorweihnachtsstress. Und wahrscheinlich hattest du davon in den letzten Wochen genug.
Deshalb ist diese eine Stunde Lachyoga um die Mittagszeit am 24. Dezember genau das richtige Weihnachtsgeschenk für dich selbst.

Was ist Lachyoga?
Lachyoga ist Lachen ohne Grund. Dieses wird durch bestimmte spielerische Übungen und Impulse vorsätzlich herbeigeführt. Ganz nach der Devise "Fake it until you make it" kann es sich leicht in ein echtes, herzhaftes Lachen verwandeln. Die aus dem Yoga entwickelten Lachübungen sind kombiniert mit verschiedenen Formen des Atmens. Die Lachübungen lassen in uns das Spielerische neu entdecken; sind einfach nur zum Spaß da. Lachübungen mit übertragener Bedeutung bewirken Veränderungen in unserem Unterbewusstsein.
Lachyoga ist eine sehr bewegte, expressive Form des Yoga. Diese trainiert Herz und Kreislauf, denn sie ist ein inners Jogging. Außerdem setzt Lachyoga Glückshormone frei und fördert soziale Kontakte.

offene Gruppe/ Anmeldung nicht nötig
jede/r ist herzlich eingeladen, mitzulachen, Vorkenntnisse nicht nötig

wo:
Tempelhofer Feld, Haupteingang Columbiadamm rein, an der Friedhofsmauer entlang, Richtung "Luftgarten". Du findest uns an den Pappeln und Kastanien hinter der überdachten Fläche und noch vor den Tischtennisplatten (siehe Link)
bei Schnee oder Regen unter der Überdachung

wann:
12 Uhr - 13:00 Uhr

bitte mitbringen:
Lust, was Neues auszuprobieren; was zu trinken,Wasser oder Heißgetränk - je nach Wetter. denn Lachen macht durstig!!!!

Freuen uns auf's gemeinsame Lachen!!!!
Freuen uns auf wertschätzende Spenden; Teilnehmer*innen spenden im Durchschnitt 3-8 Euro.


bitte mitbringen: Lust, was Neues auszuprobieren; Wasser oder Heißgetränk - je nach Wetter; Lachen macht durstig

noch offene Fragen? Dann kannst Du hier anrufen:
mobil +4915234519248