Gemeinsam mit der AOK Nordost organisiert der Berliner Leichtathletik-Verband ein Outdoor Zirkeltraining Parcours auf dem Tempelhofer Feld. Unter Anleitung von qualifizierten Trainern (A-Trainer des LSB im Gesundheitssport bzw. Sportwissenschaftler) findet von Ende Mai bis Ende September jeden Donnerstag von 18-19 Uhr und von 19-20 Uhr auf dem Tempelhofer Feld (Eingang Tempelhofer Damm) ein Outdoor Zirkeltraining statt. Die Teilnahme ist kostenfrei. Die Trainingseinheit dauert ca. 60 Minuten und wie folgt strukturiert:- 15 Minuten Warm Up und Koordinationsübungen-30 Minuten Training je nach Schwerpunkt -15 Minuten Cool down und Dehnung
PS. Genug zum trinken mitnehmen, Handtücher, Bequeme Sachen anziehen u Spaß haben
Anmerkung Redaktion: war eingetragen als jeden Donnerstag.
Wir machen gerade Inventur. Ist die Veranstaltung / das Angebot generell noch aktuell? Danke für kurze Rückmeldung, per Mail, Kommentar schreiben (geht ohne Anmeldung) oder am allerbesten Tip aktualisieren oder sehr gern deaktivieren / rückdatieren, gilt auch gern für Ihre anderen eingestellten Dauerbrenner (siehe https://www.gratis-in-berlin.de/ueberblick#Tipaktualisieren). Wir wollen zugunsten der Qualität nur fortlaufend gepflegte / atkuelle Tips. Herzlichen Dank! Die Redaktion. ;-)
Kommentare