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DESCRIPTION:Mit dem Körper spüren\, nicht nur denkenIn diesem Workshop machen wir e
 infache Bewegungen und kurze Entspannungsübungen. Die Bewegungen sind meist lan
 gsam.Wir achten zusammen darauf\, wie der Körper sich von innen anfühlt: Atem\, Mu
 skelspannung\, Wärme\, Kälte\, Kribbeln.Du brauchst kein Vorwissen und musst n
 ichts ?richtig? machen ? du hörst nur auf deinen Körper und was sich gut anfühlt.Die 
 Übungen helfen\, Stress loszulassen\, dich sicherer zu fühlen und freundlicher m
 it dir selbst zu sein.Wir machen vieles im Sitzen\, Stehen oder langsamen 
 Gehen\, sprechen zwischendurch einfach darüber\, was du wahrnimmst. Du kannst j
 ederzeit Pause machen. Auf englisch heißt die Methode Embodiment. Wir sind 
 auch auf dem Boden. Zieh dir warme und bequeme Kleidung an. In unserer ruh
 igen und freundlichen Atmosphäre kannst dein Deutsch üben und neue Menschen kenne
 nlernen. Die Veranstaltung findet im Rahmen des Projekts ?Klimaschutz inte
 griert ? Frauen für eine bessere Umwelt? stattTeilnahme:Der Workshop ist für Frauen 
 aus aller Kulturen ? damit sind auch deutsche Frauen gemeint.Die Veranstal
 tung findet im 3. Stock statt. Es gibt einen Aufzug.\nWenn du uns nicht gl
 eich findest\, ruf gern an unter: 0157 58151409. AnmeldungDie Plätze sind be
 grenzt. Bitte melde dich verbindlich unter dem Link an.\n\nViel Spass wünscht G
 ratis-in-Berlin\n\nLink zum Tip: \nZu den Gratis-in-Berlin Angeboten: http
 ://www.gratis-in-berlin.de\n
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SUMMARY:Interkultureller Workshop für Frauen: Achtsamkeit und Bewegung
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