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DESCRIPTION:Eine Vielzahl an Studien demonstrieren die positive Wirkung von
  Meditation. Meditation reduziert das Ausmaß an negativen Emotionen\, die m
 an erfährt\, die Ängstlichkeit und das Stresserleben. Auf der positiven Seite
  nehmen positive Emotionen zu\, Beziehungen verbessern sich\, die Achtsamk
 eit steigt an\, wie auch das Wohlbefinden\, die Empathie und Aufmerksamkei
 t. Unsere Mantra-Meditations-Abende bieten Ihnen die Gelegenheit das Medit
 ieren regelmäßig zu üben. Dafür haben wir eine der einfachsten Art der Meditation ausg
 ewählt - die Mantra-Meditation. Durch die Unterstützung der Musik und der Konzent
 ration der Gruppe\, können an diesen Abenden auch Meditationseinsteiger die p
 ositive Wirkung von Meditation erfahren.Die Mantra-Meditation läuft so ab\, 
 dass ein/e Sänger/in das Mantra vorsingt und die Gruppe es gemeinsam wiederh
 olt. Unsere Sänger/innen werden dabei Harmonium spielen (ein ursprünglich britisc
 hes Instrument\, das jetzt fast ausschließlich in Indien gespielt wird - es
  ist eine Mischung aus Klavier und Akkordion)\, begleitet von Zimbeln und 
 einer Kholtrommel - und manchmal auch einer Sitar. Die Mantren\, die wir s
 ingen\, sind einfach und wir haben sie auf Zettel gedruckt\, so dass alle 
 mitsingen können. Vor der Meditation werden wir kurz etwas zu der Technik des
  Meditierens sagen - kleine Tipps\, die bei der Übung helfen werden.die nächs
 ten Termine:07. Mai04. Juni16. JuliZeit: jeweils von 18.00 bis 19.30 UhrOr
 t: _innenraumLandsberger Allee 6110249 BerlinKosten: 5 ?\n\nViel Spass wünscht 
 Gratis-in-Berlin\n\nLink zum Tip: https://www.gratis-in-berlin.de/kalender
 /item/2025469-mantra-meditations-abend\nZu den Gratis-in-Berlin Angeboten:
  http://www.gratis-in-berlin.de\n
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SUMMARY:Mantra-Meditations-Abend
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