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DESCRIPTION:Der Familienalltag ist oft voller Termine\, To-dos und kleiner 
 wie großer Herausforderungen. Zwischen all den Anforderungen bleibt für die eige
 nen Bedürfnisse häufig kaum Zeit. In diesem Workshop entdeckst du einfache und al
 ltagstaugliche Methoden\, die helfen können\, auch in stressigen Situationen 
 einen Moment innezuhalten und gelassener zu bleiben. Du erfährst\, welche in
 neren Muster uns manchmal im Weg stehen\, wie du deine innere Stärke ausbaue
 n kannst und hast hier die Gelegenheit\, verschiedene Übungen direkt auszup
 robieren. Gönne dir eine kleine Auszeit ? und nimm Anregungen mit\, die du le
 icht in deinen Familienalltag integrieren kannst. Im Anschluss für bleibt Raum 
 für Fragen und Austausch. Bitte bringe Lust zum Ausprobieren\, einen eigenen St
 ift und eventuell eine Schreibunterlage mit.Referentinnen: Sabine Schäfer un
 d Chatuna Tabatadze(Caritasverband für das Erzbistum Berlin e.V.\, Erziehungs- 
 und Familienberatung Mitte)Bildnachweis: Canva\, Caritas-Logo\n\nViel Spas
 s wünscht Gratis-in-Berlin\n\nLink zum Tip: \nZu den Gratis-in-Berlin Angeboten
 : http://www.gratis-in-berlin.de\n
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SUMMARY:Workshop für Eltern: ?Stress? Nicht jetzt! Impulse für mehr Gelassenheit im A
 lltag?
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