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DESCRIPTION:In diesem Workshop lernen Sie gezielte Übungen für Körper und Geist\,
  um den Stress im Alltag zu reduzieren.Viele Faktoren unseres modernen Leb
 ens verursachen Stress. Ein guter Umgang mit Stress im Alltag ist entschei
 dend für unser Wohlbefinden. Durch gezielte Übungen für Körper und Geist können wir Stre
 ss reduzieren und eine ausgeglichene Lebensführung fördern. Diese Veranstaltungen 
 bieten praktische und effektive Methoden an\, um Stress abzubauen und das 
 Wohlbefinden zu steigern. Durch spielerische Übungen und einfache Methoden 
 der Meditation lernen die Teilnehmer\, die Ursachen von Stress kennenzuler
 nen und einen gesunderen Umgang mit den Anforderungen des Alltags zu finde
 n.Mit einem ganzheitlichen Ansatz erhalten Sie praktische Werkzeuge\, um d
 ie mentale Gesundheit zu stärken und eine ausgewogene Lebensführung zu erreichen.
  Jede der Veranstaltungen wird von einer erfahrenen Instruktorin geleitet\
 , die individuelle Bedürfnisse berücksichtigt und eine unterstützende Umgebung schafft. '
 Ein kostenfreies Angebot der Stadtbibliothek Lichtenberg.Ohne Anmeldung.Di
 ese Veranstaltung wird finanziert durch den Bibliotheksstärkungsfonds.\n\nVi
 el Spass wünscht Gratis-in-Berlin\n\nLink zum Tip: \nZu den Gratis-in-Berlin An
 geboten: http://www.gratis-in-berlin.de\n
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DTEND;VALUE=DATE:20251123
SUMMARY:Workshop I Umgang mit Stress im Alltag - Übungen für Körper und Geist
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