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DESCRIPTION:Oft ist der Alltag so stressig\, dass wir keine Lust und Kraft 
 haben noch ins Fitnessstudie zu gehen oder zu joggen. Bewegung muss nicht 
 anstrengend sein. Bewegung kann Entspannung pur sein.&nbsp\;Heilpraktikeri
 n Heike Hessler arbeitet mit Rosen-Movement\, einer sanften Bewegungsthera
 pie\, die von der Physiotherapeutin Marion Rosen konzipiert wurde.In einer
  Kursstunde werden die &nbsp\;Muskeln gestreckt und gestärkt\, Gelenke beweg
 t und deren Beweglichkeit verbessert. Zu jeder Stunde gehört auch ein Entspan
 nungsteil.Bei den Gesundheitstagen in der Schönhauser Allee Arcaden gibt Heil
 praktikerin Heike Hessler einige Hinweise\, wie Bewegung effektiv sein kan
 n und trotzdem entspannend ist.Rosen-Movement soll ein Kontrast zum leistu
 ngsorientierten Alltag sein\, in dem wir häufig nur funktionieren müssen.An Übunge
 n wird das verdeutlicht.Sie haben auch die Möglichkeit\, Fragen zu stellen\n
 \nViel Spass wünscht Gratis-in-Berlin\n\nLink zum Tip: https://www.gratis-in-be
 rlin.de/wellness/item/2009889-bewegen-und-entspannen\nZu den Gratis-in-Ber
 lin Angeboten: http://www.gratis-in-berlin.de\n
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SUMMARY:Bewegen und Entspannen
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