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DESCRIPTION:Das Umland von Berlin ist immer eine Wanderung wert! Diesmal ge
 hts an den Straussee bei Strausberg. Strausberg liegt schon im Land Brande
 nburg\, ist aber noch im S-Bahnbereich (ABC-Ticket). Bei der LMW wechseln 
 wir mehrmals Lachyoga\, achtsames\, meditatives Gehen/Wandern\, Atemmedita
 tionen und Humorspiele ab. So kommst du nach und nach in eine innere Ruhe 
 und Leichtigkeit. Körper und Gedanken entspannen sich. Wohlig und gelöst\, aber 
 auch gestärkt und voller Fröhlichkeit kehrst du in den Berliner Alltag zurück. Die L
 MW findet bei Wind und Wetter statt\, nur nicht bei Unwetterwarnung. Bitte
  anmelden!  Treffpunkt: 12:00 Uhr am S Bhf Strausberg Stadt: zu erreichen 
 mit S 5 von Ostkreuz bis Bhf. Strausberg\, von dort weiter mit Schieneners
 atzverkehr S5 bis S Bhf. Strausberg Stadt (2 Stationen)\; S-Bahn und Bus f
 ahren alle 20 min. (http://www.berliner-stadtplan.com/S-Bahnhof-Strausberg
 -Stadt-15344-Strausberg_a25443)  Vom S-Bhf. Strausberg Stadt ist es nur ei
 n kurzer Weg zur Anlegestelle der elektrisch betriebenen Fähre über den Straussee
 .\, mit der wir 12:25 Uhr über den See setzen. Fähre kostet 1\,30 ?.  Auf der and
 eren Seite angelangt\, werden wir uns erst einmal ?eins lachen'. Der Weg e
 ntlang der Uferpromenade des Straussees ist super geeignet für eine geruhsame\,
  meditative Wanderung: Wald und Wasser. Er führt vorbei an Rastplätzen mit idylli
 schen Ausblicken auf den See und zu dessen Südspitze. Um diese wandern wir heru
 m und weiter zurück zur Fähre\, vorbei am Strandbad mit dessen denkmalgeschützten Baut
 en.  Wie immer wechseln wir auf unserem Weg\, Lachyoga mit meditativem Geh
 en ab\, machen mittendrin eine größere Pause mit Picknick und Baden. Also Bad
 esachen nicht vergessen.  Länge desr LMW: ca. 5\,5 km.  Was ist Lachyoga?Lac
 hyoga ist Lachen ohne Grund. Dieses wird durch bestimmte spielerische Übung
 en und Impulse vorsätzlich herbeigeführt. Ganz nach der Devise 'Fake it until you
  make it' kann es sich leicht in ein echtes\, herzhaftes Lachen verwandeln
 . Die aus dem Yoga entwickelten Lachübungen sind kombiniert mit verschiedenen F
 ormen des Atmens. Die spielerischen Lachübungen lassen in uns das Spielerische 
 neu entdecken\; sind einfach nur zum Spaß da. Lachübungen mit übertragener Bedeutung 
 bewirken Veränderungen in unserem Unterbewusstsein.Lachyoga ist eine sehr be
 wegte\, expressive Form des Yoga. Diese trainiert Herz und Kreislauf\, den
 n sie ist ein inners Jogging.Demgegenüber normalisiert das meditative schweigen
 de Gehen deinen Puls. Du kommst wieder in dir und der Natur an.LachMeditat
 ionSpaziergänge und -Wanderungen sind wunderbar\, um den Kopf frei zu kriege
 n und loszulassen. Eben ein Hauch von Urlaub. Gleichzeitig ist gemeinsames
  Lachen sehr verbindend. Man kommt danach schneller miteinander ins Gespräch
 . Das kannst du beim After Laughter im Biergarten (Restaurant 'Zur Fähre') n
 ach der LMW.  Bitte viel zu trinken mitbringen. Für ein Picknick bringe bitte e
 ine Kleinigkeit für die gemeinsame Tafel mit.\n\nViel Spass wünscht Gratis-in-Berlin
 \n\nLink zum Tip: \nZu den Gratis-in-Berlin Angeboten: http://www.gratis-i
 n-berlin.de\n
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SUMMARY:LachMeditationWanderung (LMW) am Rande von Berlin (Strausberg - S B
 ahnbereich)
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