BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Gratis-in-Berlin//NONSGML kigkonsult.se iCalcreator 2.14// METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Gratis-in-Berlin Tip Kalender X-WR-CALDESC:Erhalte Gratis-in-Berlin Tips in deinem Kalender BEGIN:VEVENT UID:20260727T055304UTC-3976jvzvi7@Gratis-in-Berlin DTSTAMP:20260727T055304Z DESCRIPTION:Meine LachMeditationSpaziergänge (LMS) sind Outdoor-Stressmanagem ent-Workshops. Diesmal führt uns unser LMS wieder an die Havel - an und auf die Pfaueninsel. Die Vielfalt der Natur - Park\, Wasser und die Pfauen- ist e ine wunderbare Möglichkeit\, sich auch in der kalten Adventszeit vom Alltagss tress zu befreien. Was erwartet Dich?Wir wechseln Lachyoga\, achtsames\, m editatives (schweigendes) Gehen/Spazieren\, Atemmeditationen und Humorspie le ab. So kommst Du dabei nach und nach in eine innere Ruhe und Leichtigke it. Körper und Gedanken entspannen sich. Wohlig und gelöst\, aber auch gestärkt un d voller Fröhlichkeit kehst Du in den Berliner Alltag zurück.\nDer LMS ist nichts für Dich\, wenn Du Dich während des meditativen Spazierens unterhaltend willst. D afür gibt es Zeit beim Ankommen\, beim Picknick und beim After Laughter. Es geh t darum\, zu entstressen\, innere Ruhe zu finden und eins mit der Natur zu sein.\n Treffpunkt 12:00 Uhr am Wirtshaus an der Pfaueninsel (Leider fährt der Bus 218 ab Wannsee nur alle \; Stunde. Unsere Abfahrtzeit: 11:49 Uhr ab Wannsee)Parkplätze sind in der Nähe der Pfaueninsel vorhanden. Strecke 12:00 Uhr werden wir uns erst einmal ein Fleckchen für die 1. Lachyogarunde su chen. Danach setzen wir mit der Fähre auf die Pfaueninsel hinüber und können uns gem einsam an deren Schönheit im vorwinterlichen Ambiente erfreuen. Unseren Ausfl ug auf die Insel krönen wir mit einem gemeinsamen Picknick. Dafür bringe bitte ein e Kleinigkeit für die gemeinsame Tafel mit. Die Pfaueninsel hat bis 16 Uhr geöffne t. \; Beim ?After Laughter? im Wirtshaus an der Pfaueninsel können wir de n Kurzurlaubstag ausklingen lassen (optional). Rückfahrt Bus: 16:04 / 17:04 / 1 8:04 / 19:04 Uhr (letzter Bus) \; Länge LMS Auf Pfaueninsel entscheiden wir wie lange und weit wir laufen( ca. 3-4 km oder mehr) Zeit LMS von 12 :00 ? 16:00 Uhr bitte mitbringenSitzunterlage\,Trinken und Wegzehrung für unter wegs\; Lachen und Spazieren machen hungrig und durstig. Für ein kleines Picknic k zwischendurch bringe bitte eine Kleinigkeit für die gemeinsame Tafel mit\, eb enso Teller und Besteck\,bei Bedarf Regenschirm WertschätzungTeilnahme am LM S auf wertschätzender Spendenbasis\; Du kannst am Ende des LMS selber entsch eiden\, was Dir dieser Workshop entsprechend eigener Möglichkeiten wert ist. Teilnehmer*innen spenden im Durchschnitt zwischen 10 und 15 ? Zzgl. 6 ?/er m. 5 ? für Pfaueninsel und Fähre zzgl. Fähre: 6 / 5 ?\, vor Ort zu zahlen am Kassen automat oder vorher online Voranmeldung wegen Planung (Mindest- und Höchstte ilnehmerzahl) bis 05.12.2025 15 UhrSMS an 015234519248 Was ist Lachyoga?L achyoga ist Lachen ohne Grund. Dieses wird durch bestimmte spielerische Übu ngen und Impulse vorsätzlich herbeigeführt. Ganz nach der Devise 'Fake it until y ou make it' kann es sich leicht in ein echtes\, herzhaftes Lachen verwande ln. Die aus dem Yoga entwickelten Lachübungen sind kombiniert mit verschiedenen Formen des Atmens. Die spielerischen Lachübungen lassen in uns das Spielerisch e neu entdecken\; sind einfach nur zum Spaß da. Lachübungen mit übertragener Bedeutun g bewirken Veränderungen in unserem Unterbewusstsein.Lachyoga ist eine sehr bewegte\, expressive Form des Yoga. Diese trainiert Herz und Kreislauf\, d enn sie ist ein inners Jogging.Demgegenüber normalisiert das meditative schweig ende Gehen deinen Puls. Du kommst wieder in dir und der Natur an.LachMedit ationSpaziergänge und -Wanderungen sind wunderbar\, um den Kopf frei zu krie gen und loszulassen. Eben ein Hauch von Urlaub. Gleichzeitig ist gemeinsam es Lachen sehr verbindend. Man kommt danach schneller miteinander ins Gesp räch.\n\nViel Spass wünscht Gratis-in-Berlin\n\nLink zum Tip: \nZu den Gratis-in- Berlin Angeboten: http://www.gratis-in-berlin.de\n DTSTART;VALUE=DATE:20251206 DTEND;VALUE=DATE:20251207 SUMMARY:LachMeditationSpaziergang (LMS) - ein Hauch von Weihnachtsurlaub in Berlin END:VEVENT END:VCALENDAR