BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Gratis-in-Berlin//NONSGML kigkonsult.se iCalcreator 2.14// METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Gratis-in-Berlin Tip Kalender X-WR-CALDESC:Erhalte Gratis-in-Berlin Tips in deinem Kalender BEGIN:VEVENT UID:20260802T120708UTC-8011UZ8nXA@Gratis-in-Berlin DTSTAMP:20260802T120708Z DESCRIPTION:LachMeditationWanderung auf dem Berliner Mauerweg an der Havel und Nähe Sacrower SeeAm 13. August vor 55 Jahren wurde die Grenze dicht gema cht und begonnen\, die Mauer zu bauen. Seit dem Bau der Berliner Mauer ver liefen die Grenzanlagen über das Kirchengelände der Heilandskirche im Park von Sc hloss Sacrow(Potsdam). Der Glockenturm war zunächst Teil der Grenzmauer\, da s Kirchenschiff stand im so genannten Niemandsland zwischen der politische n Grenze in der Havel und dem Todesstreifen.Auf unserem ca. 8-9 km lange L achMeditationSpaziergang von Sacrow(Potsdam) nach Kladow\, entlang am Sacr ower See werden wir auf ein Teil des Mauerweges wandern.Entdecke mit mir B erlins Geschichte und auch Berlin als Urlaubsort! Berlin bietet wunderschöne Urlaubsecken - auch an der ehemaligen deutsch-deutschen Grenze. Wir werden diese Grenze mehrmals überschreiten.Vorher gibt?s noch ein Berliner Kreuzfahrt flair. Wir fahren ab Wannsee mit der Fähre (F 10) nach Kladow.Hier beginnt 1 2:30 Uhr der LMS mit einer lachenden Begrüßungsrunde. Mit dem Bus 697 geht es z um Schloss Sacrow (Potsdam). Dabei überfahren wir die ehemalige Deutsch-deutsch e Grenze. In Sacrow beginnt der eigentliche LMS mit einem kurzen Exkurs in die Geschichte\, mit Lachyoga\, Humorspielen\, Wahrnehmungs-/ Sinnestrain ing\, meditativen Spazieren/Wandern\, Warnehmen der Natur mit allen Sinnen \, Picknick und Kommunikation.Wir lachwandern durch den Schlosspark zur He ilandkirche\, weiter zum Sacrower See\, an dessen Ufer entlang zum Berline r Mauerweg und auf diesem zurück nach Kladow.Mit der Fähre geht es wieder über den Wan nsee nach Wannsee.Durch den Wechsel von Lachyoga\, achtsamem\, meditativem (schweigendem) Gehen/Spazieren\, Atemmeditationen\, Humorspielen und eine m gemeinsamen Picknick kommst du nach und nach in eine innere Ruhe und Lei chtigkeit. Körper und Gedanken entspannen sich. Wohlig und gelöst\, aber auch ge stärkt und voller Fröhlichkeit kehrst du in den Berliner Alltag zurück.Treffpunkt:ab 11:00Uhr im/am S-Wannsee\, Biergarten Wannsee-Hof (Bahnhofsgebäude!!!!)Hier können wir uns schon gegenseitig kennen lernen.11:30 Uhr geht?s weiter zur F ähre\, die 12 Uhr ablegt.Du kannst natürlich auch erst an Fähre in Kladow (ca. 12:2 0 Uhr) zu uns stoßen.LMS:12:30 ab Fähranleger Kladow \; inkl. Busfahrt na ch 1. Lachyoga-Runde bis ca. 18:30 Uhr an der Fähre in Kladow.Von dort geht es mit der Fähre zurück nach WannseeJe nach Gruppe kann der LMS auch länger dauern. Die letzte Fähre geht 19:30 Uhr.bitte mitbringen:Lust\, Neugier\, Wegzehrung \, Trinken und etwas für gemeinsamen Picknicktisch.Teilnahme:auf wertschätzender SpendenbasisBitte wegen Planung bis Freitag\, 08.07.16 anmelden:http://www .kreativitaet-und-lachen.de/anmeldeformular.htmlFür Kurzentschlossene: Samstag auch noch über Handy: 015234519248Was ist Lachyoga?Lachyoga ist Lachen ohne Gru nd. Dieses wird durch bestimmte spielerische Übungen und Impulse vorsätzlich herbeigeführt. Ganz nach der Devise 'Fake it until you make it' kann es sich le icht in ein echtes\, herzhaftes Lachen verwandeln. Die aus dem Yoga entwic kelten Lachübungen sind kombiniert mit verschiedenen Formen des Atmens. Die spi elerischen Lachübungen lassen in uns das Spielerische neu entdecken\; sind einf ach nur zum Spaß da. Lachübungen mit übertragener Bedeutung bewirken Veränderungen in u nserem Unterbewusstsein.Lachyoga ist eine sehr bewegte\, expressive Form d es Yoga. Diese trainiert Herz und Kreislauf\, denn sie ist ein inners Jogg ing.Demgegenüber normalisiert das meditative schweigende Gehen deinen Puls. Du kommst wieder in dir und der Natur an.LachMeditationSpaziergänge und -Wander ungen sind wunderbar\, um den Kopf frei zu kriegen und loszulassen. Eben e in Hauch von Urlaub.Gleichzeitig ist gemeinsames Lachen sehr verbindend. M an kommt danach schneller miteinander ins Gespräch.Freue mich\, mit dir zu l achen\, wandern\, meditieren!!! :)\n\nViel Spass wünscht Gratis-in-Berlin\n\nLi nk zum Tip: \nZu den Gratis-in-Berlin Angeboten: http://www.gratis-in-berl in.de\n DTSTART;VALUE=DATE:20160813 DTEND;VALUE=DATE:20160814 SUMMARY:LachMeditationWanderung auf dem Berliner Mauerweg an der Havel und Nähe Sacrower See END:VEVENT END:VCALENDAR