BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Gratis-in-Berlin//NONSGML kigkonsult.se iCalcreator 2.14// METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Gratis-in-Berlin Tip Kalender X-WR-CALDESC:Erhalte Gratis-in-Berlin Tips in deinem Kalender BEGIN:VEVENT UID:20260504T142420UTC-6016T269mb@Gratis-in-Berlin DTSTAMP:20260504T142420Z DESCRIPTION:Foto: Atemmeditation am Straussee mit Blick auf StrausbergDas U mland von Berlin ist immer eine Wanderung wert! Diesmal geht es wieder an den Straussee bei Strausberg. Strausberg liegt schon im Land Brandenburg\, ist aber noch im S-Bahnbereich (ABC-Ticket).Wir umwandern die nördliche Hälfte des Sees. Dabei wechseln wir mehrmals Lachyoga\, achtsames\, meditatives Gehen/Wandern\, Atemmeditationen und Humorspiele ab. So kommst du nach und nach in eine innere Ruhe und Leichtigkeit. Körper und Gedanken entspannen si ch. Wohlig und gelöst\, aber auch gestärkt und voller Fröhlichkeit kehrst du in de n Berliner Alltag zurück. Treffpunkt:12:00 Uhr vor S Bhf Strausberg Stadt:zu er reichen mit S 5 ab S+U Wuhletal\; fährt alle 20 min.Nach Wuhletal kommst du mit der U 5 (aller 5 min.)(http://www.berliner-stadtplan.com/S-Bahnhof-Str ausberg-Stadt-15344-Strausberg_a25443)Auf dem Weg zur Fähre (ca. 600m) lache n wir uns bei einer ersten Lachyoga-Runde warm und lernen uns so schon ken nen. Danach setzen wir mit der elektrisch betriebenen Fähre über zur Waldseite. ( Fähre kostet 1\,30 ?.)Dort angelangt\, werden wir uns ?eins lachen' und dana ch auf der Seepromenade meditativ wandern. Der Weg führt vorbei an Rastplätzen mi t Bademöglichkeiten und idyllischen Ausblicken auf den See und auf Strausberg . Wir kommen vorbei an einer schön gelegenen Seniorenresidenz und verschnaufe n dort ein wenig an dem Gehege eines 'Mini-Zoos'. Auch ein Kinderbauernhof mit Streichelgehege lädt zum Verweilen ein.Die letzte Wegetappe führt uns durch den Fischerkiez von Strausberg.Wie immer wechseln wir auf unserem Weg\, La chyoga mit meditativem Gehen ab\, machen mittendrin eine größere Pause mit ei nem Picknick..mitbringenLust &\; Laune\, Neugier\, Wegzehrung und Trink en\, \;für das Picknick bringe bitte eine Kleinigkeit für die gemeinsame Tafel mitLäng e desr LMWca. 7\,5 kmZeit12:00 - ca. 18:00 Uhr mit PicknickTeilnahme nur a uf Anmeldung wegen Planung bis Freitag 22.07.2016 über http://www.kreativitaet- und-lachen.de/anmeldeformular.htmlzur Not Samstag früh über Handy 015234519248W ertschätzungWertschätzende Spenden werden lachend entgegen genommen.Fähre kostet 1\,30 ?\, wird vor Ort gezahltWas ist Lachyoga?Lachyoga ist Lachen ohne G rund. Dieses wird durch bestimmte spielerische Übungen und Impulse vorsätzlic h herbeigeführt. Ganz nach der Devise 'Fake it until you make it' kann es sich leicht in ein echtes\, herzhaftes Lachen verwandeln. Die aus dem Yoga entw ickelten Lachübungen sind kombiniert mit verschiedenen Formen des Atmens. Die s pielerischen Lachübungen lassen in uns das Spielerische neu entdecken\; sind ei nfach nur zum Spaß da. Lachübungen mit übertragener Bedeutung bewirken Veränderungen in unserem Unterbewusstsein.Lachyoga ist eine sehr bewegte\, expressive Form des Yoga. Diese trainiert Herz und Kreislauf\, denn sie ist ein inners Jo gging.Demgegenüber normalisiert das meditative schweigende Gehen deinen Puls. D u kommst wieder in dir und der Natur an.LachMeditationSpaziergänge und -Wand erungen sind wunderbar\, um den Kopf frei zu kriegen und loszulassen. Eben ein Hauch von Urlaub. Gleichzeitig ist gemeinsames Lachen sehr verbindend . Man kommt danach schneller miteinander ins Gespräch.\n\nViel Spass wünscht Grat is-in-Berlin\n\nLink zum Tip: \nZu den Gratis-in-Berlin Angeboten: http:// www.gratis-in-berlin.de\n DTSTART;VALUE=DATE:20160723 DTEND;VALUE=DATE:20160724 SUMMARY:LachMeditationWanderung (LMW) am Straussee (Strausberg - S Bahnbere ich) END:VEVENT END:VCALENDAR