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DESCRIPTION:Die Geschenke sind verteilt und ausgepackt. Du bist satt und tr
 äge vom Weihnachtsessen und den vielen Süßigkeiten. Du willst Dich für die Silvesterpa
 rty noch mal rundum fit machen\, ohne in ein Fitnessstudio zu gehen. Dann 
 kannst Du mittags auf dem Tempelhofer Feld noch einmal beim gemeinsamen La
 chen (Lachyoga) so richtig in Bewegung kommen\, Energie tanken und Dich fr
 öhlich mit einer 'kr(l)achenden' Lachrakete auf den Jahreswechsel einstimmen.
  Gleichzeitig stärkst Du Dein Immunsystem\, denn:'Lachen ist der Tanz des At
 ems'So sagt ein indisches Sprichwort. Es ist also Atemtherapie pur.Wo kann
 st Du besser Sauerstoff aufnehmen als an frischer Luft? Deshalb gibt es ne
 ben den Lachclubs/Lachtreffs auch das 'Lachen im Park' bei Wind und Wetter
 . Bei Regen und Schneefall gibt es die Möglichkeit unter einer Überdachung zu 
 lachen.Gerade Bewegung an der frischen Luft stärkt das Immunsystem und beugt
  Krankheiten vor. Egal ob Joggen\, Fahrradfahren\, Nordic Walking oder das
  sehr bewegte Lachyoga ? Bewegung an frischer Luft und besonders im hellen
  Licht der Mittagszeitist ein hervorragendes Mittel gegen die Winterdepres
 sion und perfekt\, um Stress abzubauen. Und wahrscheinlich hattest Du davo
 n in den letzten Wochen genug.Deshalb ist diese eine Stunde Lachyoga um di
 e Mittagszeit des Silvestertages genau das Richtige\, um das Jahr mit neue
 r Kraft und Energie und mit viel Fröhlichkeit zu beenden.Was ist Lachyoga?Lac
 hyoga ist Lachen ohne Grund. Dieses wird durch bestimmte spielerische Übung
 en und Impulse vorsätzlich herbeigeführt. Ganz nach der Devise 'Fake it until you
  make it' kann es sich leicht in ein echtes\, herzhaftes Lachen verwandeln
 . Die aus dem Yoga entwickelten Lachübungen sind kombiniert mit verschiedenen F
 ormen des Atmens. Die Lachübungen lassen in uns das Spielerische neu entdecken\
 ; sind einfach nur zum Spaß da. Lachübungen mit übertragener Bedeutung bewirken Verände
 rungen in unserem Unterbewusstsein.Lachyoga ist eine sehr bewegte\, expres
 sive Form des Yoga. Diese trainiert Herz und Kreislauf\, denn sie ist ein 
 inners Jogging. Außerdem setzt Lachyoga Glückshormone frei und fördert soziale Kont
 akte.offene Gruppe:jede/r ist herzlich eingeladen\, mitzulachen\, ohne Vor
 anmeldung und ohne Vorkenntnissewo:Tempelhofer Feld\, Haupteingang Columbi
 adamm\, immer an der Friedhofsmauer lang. Je nach Wetter unter der überdachten 
 Plattform oder dahinter bei den Pappelnwann:12 Uhr - ca. 13:00 Uhrbitte mi
 tbringen: Lust\, was Neues auszuprobieren\; Wasser oder Heißgetränk - je nach
  Wetter.Kontakt:Heidi: mobil 015234519248\n\nViel Spass wünscht Gratis-in-Berli
 n\n\nLink zum Tip: \nZu den Gratis-in-Berlin Angeboten: http://www.gratis-
 in-berlin.de\n
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SUMMARY:Silvesterlachen - Lachyoga auf dem Tempelhofer Feld 
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