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DESCRIPTION:Diesmal führt uns unser LachMeditationSpaziergang (LMS) wieder an di
 e Havel - an und auf die Pfaueninsel. Die Vielfalt der Natur - Wald und Wa
 sser - ist eine wunderbare Möglichkeit\, sich vom Alltagsstress zu befreien. 
 Dabei wechseln wir wieder mehrmals Lachyoga\, achtsames\, meditatives (sch
 weigendes) Gehen/Spazieren\, Atemmeditationen und Humorspiele ab. Du komms
 t dabei nach und nach in eine innere Ruhe und Leichtigkeit. Körper und Gedank
 en entspannen sich. Wohlig und gelöst\, aber auch gestärkt und voller Fröhlichkeit
  kehrst Du in den Berliner Alltag zurück.Der LMS findet bei Wind und Wetter sta
 tt\, nur nicht bei Dauerregen und Unwetterwarnung.Treffpunkt12:05 Uhr am B
 iergarten vom Wirtshaus an der PfaueninselOptional: ab 11:05 Uhr im Bierga
 rten zum Trinken\, Plauschen\, Ankommen und Sich-Kennenlernen.Strecke12:00
  Uhr werden wir uns erst einmal ein Fleckchen für die 1. Lachyogarunde suchen.D
 anach setzen wir mit der Fähre auf die Pfaueninsel hinüber und können uns gemeinsam 
 an deren Schönheit im vorwinterlichen Ambiente erfreuen. Unseren Ausflug auf 
 die Insel krönen wir mit einem gemeinsamen Picknick. Dafür bringe bitte eine Klein
 igkeit für die gemeinsame Tafel mit.Bei angenehmem Wetter suchen wir uns ein ru
 higes Plätzchen für eine längere Stille-Meditation. Ähnlich wie beim 'Waldbaden' lie
 gst oder sitzt Du und genießt für 20 -30 Minuten mit allen Sinnen die Natur um D
 ich herum. Bringe dafür\, wenn nötig\, ein Tuch oder Handtuch mit.Die Pfaueninsel 
 hat bis 18 Uhr geöffnet. Letzter Bus fährt 20:04 Uhr... (4 ? Fähre)Beim ?After La
 ughter? im Wirtshaus an der Pfaueninsel können wir den Kurzurlaubstag ausklin
 gen lassen (optional). Letzter Bus fährt 20:04 Uhr zurück nach Wannsee (S-Bhf.).L
 änge LMSInsgesamt: 5-6 km. Auf Pfaueninsel entscheiden wir wie lange und wei
 t wir laufen( ca. 3-4 km oder mehr)Zeitvon 12:00 ? ca. 17:30 Uhr (+/-)mitb
 ringenTrinken und Wegzehrung für unterwegs\; Lachen und Wandern machen hungrig 
 und durstig. Für ein kleines Picknick zwischendurch bringe bitte eine Kleinigke
 it für die gemeinsame Tafel sowie Teller und Besteck mit\; Tuch für MeditationWertsc
 hätzungTeilnahme am LachMeditationSpaziergang auf wertschätzender Spendenbasis
 zzgl. Fähre: 4 ?\, vor Ort zu zahlenVoranmeldung wegen Planung!!!bis Freitag
  12.10.2018 über www.kreativitaet-und-lachen.de/kontakt-anmeldung.htmlBitte ang
 eben\, ob Du schon zum Kennenlern-Treffen kommst.Samstag vormittag auch no
 ch über Handy: 015234519248Was ist Lachyoga?Lachyoga ist Lachen ohne Grund. Die
 ses wird durch bestimmte spielerische Übungen und Impulse vorsätzlich herbeig
 eführt. Ganz nach der Devise 'Fake it until you make it' kann es sich leicht in
  ein echtes\, herzhaftes Lachen verwandeln. Die aus dem Yoga entwickelten 
 Lachübungen sind kombiniert mit verschiedenen Formen des Atmens. Die spielerisc
 hen Lachübungen lassen in uns das Spielerische neu entdecken\; sind einfach nur
  zum Spaß da. Lachübungen mit übertragener Bedeutung bewirken Veränderungen in unserem 
 Unterbewusstsein.Lachyoga ist eine sehr bewegte\, expressive Form des Yoga
 . Diese trainiert Herz und Kreislauf\, denn sie ist ein inners Jogging.Dem
 gegenüber normalisiert das meditative schweigende Gehen deinen Puls. Du kommst 
 wieder in dir und der Natur an.LachMeditationSpaziergänge und -Wanderungen s
 ind wunderbar\, um den Kopf frei zu kriegen und loszulassen. Eben ein Hauc
 h von Urlaub. Gleichzeitig ist gemeinsames Lachen sehr verbindend. Man kom
 mt danach schneller miteinander ins Gespräch.\n\nViel Spass wünscht Gratis-in-Ber
 lin\n\nLink zum Tip: \nZu den Gratis-in-Berlin Angeboten: http://www.grati
 s-in-berlin.de\n
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SUMMARY:LachMeditationSpaziergang mittenmang Berlin - ein Kurzurlaub an und
  auf der Pfaueninsel 
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