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DESCRIPTION:ff- fit frei frohund gesund ebensodurch und mit Lachyogaauch am
  2. AdventLachyoga ist Wellness\, Fitness\, Resilienz- und Gesundheitstrai
 ning zugleich! Deshalb entwickelte der indische Arzt\, Dr. Madan Kataria 1
 995 diese fröhliche spielerische Yoga-Methode: Lachen ohne Grund.Siehe Beitra
 g im ZDF-Mittagsmagazin vom 21.11.24\, Lachyoga auf dem Tempelhofer Feld b
 ei 10:59 min. Link unten.wo:Nähe Tempel Garten: du gehst am Haupteingang Col
 umbiadamm rein\, weiter immer an der Friedhofsmauer entlang\, Richtung 'Te
 mpel Garten'. Bei den Kastanien oder Pappeln hinter der überdachten Fläche und no
 ch vor den Tischtennisplatten (siehe Link)wann:12 - 13 Uhr / max. 13:15 Uh
 rLachend\, spielend\, tanzend\, singend und bewusst tief atmend stärkst Du g
 leichzeitig Deine körperliche und mentale Gesundheit und Fitness sowie Dein I
 mmunsystem! So beugst Du Krankheiten vor.Dafür gibt es auch eine spezielle Übung
 : das vorbeugende Lachen.Du verbindest Dich lachend mit den anderen Teilne
 hmer*innen.Du aktivierst eine Menge Glückshormone. So stärkst Du Deine Resilienz 
 und kannst gelassener\, fröhlicher und unbeschwerter in die neue Woche und du
 rch die Adventszeit gehen.Übrigens:'Lachen ist der Tanz des Atems'sagt ein 
 indisches Sprichwort. Es ist also Atemtherapie pur.Wo kannst du besser Sau
 erstoff aufnehmen als an frischer Luft? Auf dem Tempelhofer Feld lachen wi
 r seit 2010 bei jedem Wetter\, außer bei einer Unwetterwarnung.Lachyoga ken
 nt keine Altersgrenze\, im Gegenteil\, es hält jung und verbindet 'jung und 
 alt' super miteinander!!!Lachyoga kannst Du auch mit körperlichen Einschränkung
 en oder auch vom Rollstuhl aus machen.Neugierig geworden? Einfach kommen u
 nd mitlachen!offene Gruppe:jede/r ist herzlich eingeladen\, mitzulachen\, 
 ohne Voranmeldung und ohne Vorkenntnissebitte mitbringen:Lust\, was Neues 
 auszuprobieren\; was zu trinken\, denn Lachen macht durstig.Teilnahme:auf 
 werschätzender SpendenbasisTeilnehmer*innen spenden im Durchschnitt 3-10 Eur
 o.\n\nViel Spass wünscht Gratis-in-Berlin\n\nLink zum Tip: \nZu den Gratis-in-B
 erlin Angeboten: http://www.gratis-in-berlin.de\n
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SUMMARY:Lachyoga - Adventslachen auf dem Tempelhofer Feld 
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