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X-WR-CALNAME:Gratis-in-Berlin Tip Kalender
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DESCRIPTION:In unserem vierstündigen Achtsamkeitsbotschafter*innen Workshop im R
 ahmen von ?Pause im Park? tauchen wir gemeinsam in die Frage ein\, wie Str
 ess in uns entsteht\, wie wir im Alltag unsere Selbstfürsorge stärken können und wie
  Stadtnatur uns hilft\, im oft hektischen Alltag durchzuatmen. Dabei bekom
 mst du Anregungen\, wie du dieses Wissen an andere weitergeben kannst.Dich
  erwartet eine Mischung aus Erleben und Verstehen: Nach der Vermittlung vo
 n Hintergrundwissen\, probieren wir draußen im Grünen Achtsamkeits- und Naturerl
 ebnisübungen aus\, die dein Nervensystem bereits nach kurzer Zeit beruhigen. Da
 bei erfährst du\, warum Naturkontakt Stress reduziert und unsere Resilienz s
 tärkt. Ebenfalls erhältst du Anregungen\, wie du die Übungen selbst anleiten un
 d in dein Umfeld tragen kannst\, ob in der Familie\, im Team\, in deiner N
 achbarschaft oder in deiner Einrichtung.Anmeldung bitte über die Website.\n\nVi
 el Spass wünscht Gratis-in-Berlin\n\nLink zum Tip: \nZu den Gratis-in-Berlin An
 geboten: http://www.gratis-in-berlin.de\n
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SUMMARY: Achtsamkeitsbotschafter*in für Gesundheit und Natur werden
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