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DESCRIPTION:Gemeinsam Qi Gong am LietzenseeMorgen am Karfreitag findet ein 
 offener Qi Gong Kurs der Ba Duan Jin (8 Brokate Übungen) von 15:00 Uhr bis 
 16:00 Uhr im Lietzensee Park (Berlin-Charlottenburg) statt.Wir treffen uns
  um 15 Uhr an der Ecke Kaiserdam / Am Witzlebenplatz bei den Tischtennispl
 atten und gehen dann zusammen in den Park.Zuerst gehen wir die einzelnen B
 ewegungen durch (30-40 Minuten)\, danach machen wir einen gemeinsamen Durc
 hlauf aller 8 Bewegungen (20-25 Minuten).Beim Qi Gong und auch bei den Ba 
 Duan Jin geht es darum\, die Bewegungen in Einklang mit der Atmung zu brin
 gen\, wobei jede Einzelübung auf einen anderen Aspekt und Körperbereich fokussiert
 .Der Kurs eignet sich auch für Anfänger:Innen\, die bisher noch kein Qi Gong gema
 cht haben.Kinder bringen meist erst ab 10 Jahren die nötige Geduld und Konzen
 tration für solche langsamen Bewegungen für eine ganze Stunde mit\, sie können dann abe
 r gerne wie auch Jugendliche selbstverständlich mitmachen.Bitte zieht euch e
 twas warmes an\, da es Morgen noch recht frisch sein wird.\n\nViel Spass w
 ünscht Gratis-in-Berlin\n\nLink zum Tip: https://www.gratis-in-berlin.de/kalend
 er/item/2078137-qi-gong-am-lietzensee\nZu den Gratis-in-Berlin Angeboten: 
 http://www.gratis-in-berlin.de\n
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SUMMARY:Qi Gong am Lietzensee
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