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Kundalini Yoga oder "Kluger Nabel - Weises Herz - Leerer Kopf" bei Tik e.V.

Friedrich-Franz-Straße 11b 12103 Berlin - zum Stadtplan
Freitag 01.11.2019 bis Samstag 02.11.2019 - Anfangszeit: 17:00 Uhr
Kategorie: Sport
Die Wirbelsäule hat eine stützende Funktion und ermöglicht dennoch Bewegungen in alle Richtungen. Starke Muskeln und ein geschmeidiges Bindegewebe schützen die einzelnen Wirbel und helfen uns dabei aufrecht und flexibel durchs Leben zu gehen, Organfunktionen zu erhalten oder zu verbessern und Druck und Überforderung loszulassen. Mit schonenden Yoga Übungen und Meditationstechniken können wir zudem erreichen, den Energiefluss entlang der Wirbelsäule anzuregen und physisch und geistig zu entspannen. Die neue Balance bewirkt, dass sich der Rücken besser anfühlt.

Bitte mitbringen: ein Tuch als Unterlage für die Matte, bequeme Kleidung, Wasser zum Trinken und einen Snack für die Pause.

Es gibt eine begrenzte Teilnehmeranzahl.

Bitte, unbedingt vorher anmelden unter info@tik-berlin.de und wir werden Sie benachrichtigen, ob Sie teilnehmen können.

Wann: Freitag, 01.11.2019 von 17 - 20 Uhr

Samstag, 02.11.2019 von 09:30 - 16 Uhr

Sonntag, 10.11.2019 von 10 - 12:30 Uhr

Wo: TIK e. V.
Friedrich-Franz-Straße 11b
12103 Berlin

Wer: Susanne Czerny, Trainerin für Kundalini Yoga, Fascial Fitness by Blackroll, Senioren- und Gesundheitssport, Wirbelsäulengymnastik

von: Tik e.V.

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