Fix your posture – Verbessere Deine Körperhaltung mit Sofiya Marinova

Löse Nacken- und Schulterverspannungen, stärke deine Muskeln und lockere deinen unteren Rücken. Der Workshop hilft dir dabei

- herauszufinden, was die „richtige“ Körperhaltung ist
- deine eigene optimale Haltung zu finden
- zu lernen, wie du Verspannungen lösen kannst
- die Anatomie der Wirbelsäule besser zu verstehen

Sofiya Marinova unterrichtet nach der ganzheitlichen Franklin-Methode und zeigt euch auch Übungen, die ihr zuhause eigenständig durchführen könnt.

Der Workshop ist kostenfrei und findet in der Hansabibliothek statt (bei schönem Wetter draußen).

Die Anzahl der Teilnehmer*innen ist begrenzt und wir bitten daher um Anmeldung unter kontakt@offen-fuer-kultur.berlin


(Bild: Sofiya Marinova)