Sport im Park: Rückengymnastik, Bewegter Spaziergang in Charlottenburg an der Spree

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Sport im Park, kostenlos und ohne Anmeldung: Rückengymnastik (freitags von 10:00 bis 11:00 Uhr) und Bewegter Spaziergang (freitags von 11:00 bis 12:00 Uhr) im Österreichpark in Charlottenburg, direkt an der Spree.

Treffpunkt: Bewegungsparcours Bonhoefferufer bzw., weil der Rasen dort immer weniger wird, evtl. etwas weiter östlich im Österreichpark (ca. 200 Meter an der Spree entlang in Richtung Caprivibrücke/Sömmerringstr. laufen)
Koordinaten: 52.52252938700902, 13.30300628042814 bzw. 52.52172052524262, 13.304705795117615

Bitte mitbringen: Etwas zu trinken, Handtuch oder Matte für Übungen auf dem Boden (kein Problem, wenn du weder Matte noch Handtuch dabei hast, dann kannst du ein großes Tuch ausleihen oder wir machen Übungen im Stehen).

Alle sind willkommen! Die Übungen werden an die Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst. Das Bewegungsangebot wird im Rahmen von "Sport im Park" vom Berliner Senat gefördert.

Verein: GESUfit Berlin
Projekt: Sport im Park
Übungsleiterin: Eva

Nächste Haltestelle: U Mierendorffplatz
Nächste öffentliche Toilette: Mierendorffplatz

Mehr Infos im Internet:
www.berlin.de/berlin-bewegt-sich


English:

Sport in the park: back exercises & walking and exercising in Charlottenburg, right next to the Spree

Sport in the park, free and without registration: back exercises (Fridays from 10:00 to 11:00 a.m.) and walking and exercising (Fridays from 11:00 a.m. to 12:00 noon) in the Österreichpark in Charlottenburg, right beside the Spree River.

Meeting point: Bewegungsparcours Bonhoefferufer or (because the lawn there is withering) possibly a little further east in the Österreichpark (walk about 200 meters along the Spree in the direction of the bridge Caprivibrücke or Sömmerringstr.)
Coordinates: 52.52252938700902, 13.30300628042814 or possibly 52.52172052524262, 13.304705795117615

Please bring along something to drink and a towel or mat (no problem if you come without a mat or towel, you can also borrow a piece of cloth or we'll do exercises standing up).

Everybody is welcome! Exercises will be adapted to the needs of the participants. The Senate of Berlin is sponsoring free sport groups in Berlin as part of the program "Sport im Park".

Association: GESUfit Berlin
Project: Sport im Park
Instructor: Eva

Next subway stop: U Mierendorffplatz
Nearest public toilet: Mierendorffplatz

More information:
www.berlin.de/berlin-bewegt-sich