Functional-Fitness mit Sporttherapeut
Beim Functional-Fitness werden ganze Muskelgruppen trainiert und Kraft und Koordination kombiniert. Dazu gibt es noch Ergänzungen aus dem Power-Yoga und dem Crossfit.
Aber keine Sorge, alle Übungen werden mit verschiedenen Intensitäten angeboten!
Ich bin Sporttherapeut, kein Drill-Instruktor! ;-)
Inhalte:
Aufwärmen mit Yoga
Koordinationstraining (Gleichgewicht etc.)
Matten-workout ganzer Körper (Core + Functional-Training)
Ausgleichsübungen
Stretching
Zielgruppe: Normal-Sportler, Sportler mit Gelenkproblemen
Sanierte Sporthalle, Matten und Geräte sind da!!
Kostenlose Probestunde ab 23.1.19!
Bitte vorher anmelden: mail@rueckentraining-berlin.de
Aber keine Sorge, alle Übungen werden mit verschiedenen Intensitäten angeboten!
Ich bin Sporttherapeut, kein Drill-Instruktor! ;-)
Inhalte:
Aufwärmen mit Yoga
Koordinationstraining (Gleichgewicht etc.)
Matten-workout ganzer Körper (Core + Functional-Training)
Ausgleichsübungen
Stretching
Zielgruppe: Normal-Sportler, Sportler mit Gelenkproblemen
Sanierte Sporthalle, Matten und Geräte sind da!!
Kostenlose Probestunde ab 23.1.19!
Bitte vorher anmelden: mail@rueckentraining-berlin.de
von: Yogi-Baer
Mehr Infos im Internet:
Bilder aus Berlin
Kommentare
Gruß, Yasmin
der Kurs findet heute wegen Pfingsten nicht statt!
Du kannst aber gerne am 1.6. vorbei kommen!
Wenn ja, dann schreib bitte kurz an: mail
Es gibt nur 10 Plätze!
HG Sören Lucan
klingt sehr vielversprechend
hiermit möchte ich mich anmelden
frohen Feiertag noch
gruß 'Stefan