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Lach dich fit und fröhlich durch den Herbst - Lachyoga - Laughter Yoga - Hasya Yoga - Йога Cмехa - auf dem Tempelhofer Feld

Columbiadamm Tempelhofer Feld, Nähe Tempelburger, Richtung Luftgarten 12101 Berlin - zum Stadtplan
Einschränkung: werschätzende Spenden werden lachend entgegen genommen, ein Teil geht an soziales Projekt

Sonntag 17.11.2019 - Anfangszeit: 12:00 Uhr
Kategorie: Outdoor
Du möchtest fit und fröhlich in den Herbst gehen?
Du möchtest Dein Immunsystem stärken?
Du möchtest Deinen Stress loslassen?
Du möchtest mehr Lachen in Dein Leben bringen?
Dann komm sonntags zum Lachyoga aufs Tempelhofer Feld...auch bei Regen!

Ganz nach Frank Sinatras "I'm singing in the Rain"
ist unser Motto bei Regen:
I'm laughing in the rain...I' happy again!!!!
Lass Dich von Sinatras Fröhlickeit im Regen inspirieren:
https://www.youtube.com/watch?list=RDQ5yoDpAb7V4&v=Q5yoDpAb7V4



Dieses lachende Workout an frischer Luft unterstütz Dich, fit und fröhlich durch den Herbst zu gehen. Es ist geeignet für Jung und "Alt", auch für Menschen mit Handicaps. Lachyoga ist verbindend und integrativ! Lachyoga öffnet Herzen. Auch geeignet für Menschen, die nicht Deutsch sprechen. Lachen ist eine internationale Sprache. Einfach nachmachen. Laughter is an international language! Cмех Йога - международный язык.



offene Gruppe:
jede/r ist herzlich eingeladen, mitzulachen, ohne Voranmeldung und ohne Vorkenntnisse

wo:
Tempelhofer Feld, Haupteingang Columbiadamm rein, an der Friedhofsmauer entlang, mit Friedhofsmauer auch weiter links um die Ecke bis zum Areal hinter dem Imbiss "Tempelburger", hinter Partyüberdachung, noch vor Tischtennis-Stelle, meist an den hohen Pappeln. Bei Regen lachen wir unter der Partyüberdachung.
siehe Link weiter unten

wann:
12 Uhr - ca. 13:15 Uhr, manchmal auch etwas länger, je nach Gruppenenergie
Bei Wind und Wetter, außer bei Unwetterwarnung. Bei Regen gibt es meistens die Möglichkeit unter einer Überdachung zu lachen. Sonst gibt es auch noch Regensachen und Regenschirm. Du weißt: Es gibt kein schlechtes Wetter nur schlechte Kleidung!

bitte mitbringen:
Lust, was Neues auszuprobieren; VIEL Wasser; intensives und spielerisches Lachen (Lachyoga) macht durstig

Anmeldung:
nicht nötig, einfach kommen. Außer bei Unwetterwarnung!

mehr Infos und Kontakt:
auf Webseite: www.kreativitaet-und-lachen.de

Freue mich auf Dich und das gemeinsame Lachen an frischer Luft!!!!

Was ist Lachyoga?
Lachyoga ist Lachen ohne Grund. Das Lachen wird durch bestimmte spielerische Übungen und Impulse vorsätzlich herbeigeführt. Ganz nach der Devise "Fake it until you make it" kann es sich leicht in ein herzhaftes Lachen verwandeln. Die spielerischen Lachübungen sind kombiniert mit verschiedenen Formen des Atmens, angelehnt an das Atemyoga (Pranayama). Die Lachübungen lassen in uns das Spielerische neu entdecken; sind einfach nur zum Spaß da. Lachübungen mit übertragener Bedeutung bewirken Veränderungen in unserem Unterbewusstsein. Lachyoga verbindet und macht Freu(n)de.
Lachyoga ist eine sehr bewegte, expressive Form des Yoga. Diese trainiert Herz und Kreislauf, denn sie ist ein inners Jogging. Gleichzeitig ist es eine innere Massage, da beim Lachen ganz viele Muskeln im gesamten Körper kurz kontrahieren und sich schnell wieder lockern. Dadurch entspannt sich Dein Körper und auch Dein Geist (wer herzhaft lacht, kann nicht denken). Außerdem setzt Lachyoga Glückshormone frei, fördert soziale Kontakte und stärkt das Selbst-Bewustsein.  :)

von: Lachsonne

Bilder aus Berlin

 
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