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Public Laughing - Lach dich fit und fröhlich durch den Winter

Columbiadamm Tempelhofer Feld, Nähe Tempelburger, Richtung Luftgarten 12101 Berlin - zum Stadtplan
Einschränkung: Spenden nehme ich lachend entgegen

Sonntag 13.01.2019 - Anfangszeit: 12:00 Uhr
Kategorie: Outdoor
Geeignet für alle, die mit diesem lachenden Workout fit und fröhlich durch den Winter gehen wollen, für alle, die Stress ablachen und hinter sich lassen wollen.

Geeignet für alle, die gern lachen oder mehr Lachen in ihr Leben bringen wollen, für Jung und "Alt", auch für Menschen mit Handicaps. Lachyoga ist verbindend und integrativ! Lachyoga öffnet Herzen. Auch geeignet für Menschen, die nicht Deutsch sprechen. Anleitung in Englisch und Russisch möglich. Lachen ist eine internationale Sprache. Einfach nachmachen. Laughter is an international language! Cмех Йога - международный язык.

Wir lachen also bei jedem Wetter, denn wir Berliner sind ja nicht aus Zucker? Neeeeeee!!!!! vor ein paar Jahren fiel das Thermometer auf minus 12 Grad und ein paar Unermüdliche haben mit mir auf dem Tempelhofer Feld gelacht. Uns war danach so warm und froh ums Herz, dass wir mit unserem in Thermoskannen abgefüllten Tee noch einige Zeit hinterher zusammenstanden. Also:
LACH DICH FIT UND FRÖHLICH durch den Winter!!!
offene Gruppe:
jede/r ist herzlich eingeladen, mitzulachen, ohne Voranmeldung und ohne Vorkenntnisse

wo:
Tempelhofer Feld, Haupteingang Columbiadamm rein, an der Friedhofsmauer entlang, mit Friedhofsmauer auch weiter um die Ecke bis zum Areal zwischen Imbiss "Tempelburger" und "Luftgarten", hinter Partyüberdachung auf Foto, noch vor Tischtennis-Stelle, meist an den hohen Pappeln
siehe Link weiter unten

wann:
12 Uhr - max. 13:15 Uhr
Bei Wind und Wetter, außer bei Unwetterwarnung. Bei Regen gibt es meistens die Möglichkeit unter einer Überdachung zu lachen. Sonst gibt es auch noch Regensachen und Regenschirm. Du weißt: Es gibt kein schlechtes Wetter nur schlechte Kleidung!

bitte mitbringen:
Lust, was Neues auszuprobieren; viel Wasser oder warmes Getränk; intensives und spielerisches Lachen (Lachyoga) macht durstig.

Anmeldung:
nicht nötig, einfach kommen. Außer bei Unwetterwarnung!

mehr Infos und Kontakt:
auf meiner Webseite: www.kreativitaet-und-lachen.de

Freue mich aufs gemeinsame Lachen zum Heiligabend!!!!

Was ist Lachyoga?
Lachyoga ist Lachen ohne Grund. Das Lachen wird durch bestimmte spielerische Übungen und Impulse vorsätzlich herbeigeführt. Ganz nach der Devise "Fake it until you make it" kann es sich leicht in ein herzhaftes Lachen verwandeln. Die spielerischen Lachübungen sind kombiniert mit verschiedenen Formen des Atmens, angelehnt an das Atemyoga (Pranayama). Die Lachübungen lassen in uns das Spielerische neu entdecken; sind einfach nur zum Spaß da. Lachübungen mit übertragener Bedeutung bewirken Veränderungen in unserem Unterbewusstsein.
Lachyoga ist eine sehr bewegte, expressive Form des Yoga. Diese trainiert Herz und Kreislauf, denn sie ist ein inners Jogging. Gleichzeitig ist es eine innere Massage, da beim Lachen ganz viele Muskeln im gesamten Körper kurz kontrahieren und sich schnell wieder lockern. Dadurch entspannt sich Dein Körper und auch Dein Geist (wer herzhaft lacht, kann nicht denken). Außerdem setzt Lachyoga Glückshormone frei, fördert soziale Kontakte und stärkt das (Sich-)Selbst-Bewustsein. :)

von: Lachsonne

Bilder aus Berlin

 
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