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Fit, gesund und fröhlich mit Lachyoga auf dem Tempelhofer Feld

Columbiadamm, Haupteingang Tempelhofer Feld, Nähe Imbiss Tempelburger, Richtung Imbiss Luftgarten 12101 Berlin - zum Stadtplan
Einschränkung: freue mich auf wertschätzende Spenden; Teil gebe ich an ein soziales Projekt weiter
Sonntag 01.03.2020 - Anfangszeit: 12:00 Uhr
Kategorie: Outdoor
Du möchtest fröhlich und fit in den nahenden Frühling starten?
Du möchtest lachend etwas für Deine Gesundheit tun?

Dann komm zum gemeinsamen Lachen ohne Grund (Lachyoga) auf das Tempelhofer Feld.
Du kannst Dich bei sehr bewegtem, spielerischem Lachen wunderbar vom restlichen Stress des vergangenen oder dem der ersten Wochen des neuen Jahres befreien, denn Lachyoga ist Wellnes, Fitness, Herz-Kreislauf-Training und Spaß zugleich.

Beim Lachen lassen wir richtig das Zwerchfell tanzen, denn "Lachen ist der Tanz des Atems", also auch Atemtherapie pur!
Lachend machen wir unser Immunsystem fit für den Winter!

Gelacht wird bei Wind und Wetter. Bei Regen oder Schnee ist ein Dach vorhanden.
Aber wir Berliner sind ja nicht aus Zucker. Ganz nach Frank Sinatras "I'm singing in the Rain" ist unser Motto bei Regen:
"I'm laughing in the rain...I' happy again!!!!"
Lass Dich von Sinatras Fröhlickeit im Regen inspirieren:
https://www.youtube.com/watch?list=RDQ5yoDpAb7V4&v=Q5yoDpAb7V4
 
Es ist geeignet für Jung und "Alt", auch für Menschen mit Handicaps. Lachyoga ist verbindend und integrativ! Lachyoga öffnet Herzen. Auch geeignet für Menschen, die nicht Deutsch sprechen. Lachen ist eine internationale Sprache. Einfach nachmachen. Laughter is an international language! Cмех Йога - международный язык.

Jede/r ist herzlich eingeladen, mitzulachen, ohne Voranmeldung und ohne Vorkenntnisse

wo:
Tempelhofer Feld, Haupteingang Columbiadamm rein, an der Friedhofsmauer entlang, mit Friedhofsmauer auch weiter links um die Ecke bis zum Areal hinter dem Imbiss "Tempelburger", hinter Partyüberdachung, noch vor Tischtennis-Stelle, meist an den hohen Pappeln. Bei Regen lachen wir unter der Partyüberdachung (siehe Foto).
siehe Link weiter unten
Bus 104, Haltestelle "Friedhöfe"
Hier ein Lageplan:
www.kreativitaet-und-lachen.de/offene-ly-gruppen.html

wann:
12 Uhr - ca. 13:15 Uhr

Bringe bitte mit: Lust und Laune, Wasser oder warmen Tee zum Trinken, denn
Lachen macht durstig

Teilnahme:
auf wertschätzender Spendenbasis! ein Teil fließt in ein soziales Projekt

mehr Infos auch über mich:
krestivitaet-und-lachen.de

Ich freue mich auf Dich und das gemeinsame Lachen!!!!

Was ist Lachyoga?
Lachyoga ist Lachen ohne Grund. Dieses wird durch bestimmte spielerische Übungen und Impulse vorsätzlich herbeigeführt. Ganz nach der Devise "Fake it until you make it" kann es sich leicht in ein echtes, herzhaftes Lachen verwandeln. Die aus dem Yoga entwickelten Lachübungen sind kombiniert mit verschiedenen Formen des Atmens. Die spielerischen Lachübungen lassen in uns das innere Kind und das Spielerische neu entdecken; sind einfach nur zum Spaß da. Lachübungen mit übertragener Bedeutung bewirken Veränderungen in unserem Unterbewusstsein.
Lachyoga ist eine sehr bewegte, expressive Form des Yoga. Diese trainiert Herz und Kreislauf, denn sie ist ein inners Jogging. Gleichzeitig ist es eine innere Massage, da beim Lachen ganz viele Muskeln im gesamten Körper kurz kontrahieren und sich schnell wieder lockern. Dadurch entspannt sich Dein Körper und auch Dein Geist (wer herzhaft lacht, kann nicht denken). Außerdem setzt Lachyoga Glückshormone frei, fördert soziale Kontakte und stärkt das Selbst-Bewustsein. :) Gemeinsames Lachen macht Freu(n)de!
hier erfährst Du noch mehr über Lachyoga:
www.kreativitaet-und-lachen.de

von: Lachsonne

Mehr Infos im Internet:

Bilder aus Berlin

 
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