CloudSound – meditatives Summen

Liebe Nachbar*innen,

Meditativ, energetisierend und völlig losgelöst...

Besonders geeignet u.a. für Menschen mit Schlafproblemen, "Zuviel"-Denkern und Nervöse, um sich zu erden und sich zu erholen.

Bringt Euch und den Raum um Euch durch Summtöne und Klangwolken ins Schweben und vibrieren. Vielleicht hast Du schon einmal in Yogakursen "Om" gesungen oder mit Tönen meditiert. Oder Du hast in Konzerten die Wirkung von Klang erfahren, wenn er in Deinem Körper mitschwingt.
Auch, wenn Du noch keine Erfahrung haben solltest, können wir durch angeleitete Übungen das Summen nutzen, um Resonanz im Körper und im Raum um uns herum zu erzeugen. Es hat eine beruhigende und erdende Wirkung, die das Hauptnervensystem stimuliert. Die Wirkungen und Kräfte vervielfachen sich in der Gruppe, wenn wir gemeinsam Klangwolken erzeugen, die immer wieder auftauchen, sich auflösen, transformieren und meditative und energetisierende Zustände einleiten. Es ist einfach, macht Spaß und lädt zur Selbstentdeckung ein.
Klingt interessant und seltsam? Dann probier's es selbst aus und erlebe, was es damit auf sich hat. Ganz einfach, ganz intuitiv, ganz ohne Worte.Einstieg jederzeit möglich! Kommt jetzt vorbei und überzeug Dich selbst!

Frei in der Gruppe gesummt wird jeden Donnerstag um 20h im Gewölbekeller der Kapelle am Urban, Grimmstraße 10 in Kreuzberg.

Ist das Gruppensummen in Zeiten von Corona sicher?
Wir möchten, daß Ihr Euch bei der Veranstaltung entspannen könnt und Euch sicher fühlt, daß auf Eure Gesundheit geachtet wird. Dafür halten wir alle gängigen Hygienebestimmungen ein und achten auf regelmäßige Lüftung. Bei allen Vorkehrungen und Einhaltung, braucht es auch die Mitarbeit und Disziplinjedes einzelnen Teilnehmers, solange die Inzidenzzahlen noch erhöht sind:
- negativer tagesaktueller Test (Bürger- oder Selbsttest)
- empfohlener Mindestabstand von 2m
- Hustenetikette
- fernbleiben der Veranstaltung, wenn man (auch nur leichte) Symptome aufweist, bei Postiv-Testergebnissen, als Hochrisikogruppe oder man sich nicht sicher istProbiert es unverbindlich und kostenlos aus.

Anmeldung unter:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/164h8BOhXoW8mrMYOHw8mu3YHKP2U1CquWNDV3jYKtjw/edit?usp=sharing


***ENGLISH VERSION***

Dear Neighbors,Meditative, energizing and acoustically floating...

Especially those with sleeping-issues, overthinking or feeling generally nervous or out of balance, the humming will ground and center you.

Maybe, you have chanted "Om" in yoga-classes or meditated before. Or you experienced the effects on sound when it resonates in your body in concerts. Even if you have no prior experience, through guided exercises, we use humming to create resonance within the body and the space around us. It has a calming and grounding effect as the main nerve system is stimulated. The effects and powers multiply by the group, as we together, create clouds of sounds, which keep emerging, dissolving, transforming, and initiating meditative and energizing states. It's easy, fun and invites for self-discovery.
Sounds interesting strange? Then try it for yourself and see what it's all about.Entry is possible at any time! Come and explore (for) yourself!

The chanting takes place every Thursday at 20h in the basement of the Kapelle am Urban, Grimmstraße 10 in Kreuzberg.

With all precautions and observance, it also requires the cooperation and discipline of each participant as long as the incidence numbers are still elevated:
- negative daily test (citizen or self-test)
- we suggest a minimum distance of 2m inside the room
- cough etiquette
- stay away from the event if one has (even mild) symptoms, in case of positive test results, if you are a high-risk group or if you are not sure about your health

registration:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/164h8BOhXoW8mrMYOHw8mu3YHKP2U1CquWNDV3jYKtjw/edit?usp=sharing