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In Gedanken. Aber richtig. Achtsamkeitsübungen für pflegende Angehörige

Erich- Kurz- Straße 9 10319 Berlin - zum Stadtplan
Einschränkung: freier Eintritt
Freitag 19.11.2021 - Anfangszeit: 15:00 Uhr
Kategorie: Wissen live
Beschreibung:
Pflegende Angehörige sind besonders gefordert. Wie kann man es schaffen, trotz täglicher Belastungen im Alltag, etwas für sich und die Gesundheit zu tun? Wie wirken sich auch kleine Pausen auf den Körper und die Gesundheit aus und warum wirken sogar Naturgeräusche aus der „Konserve“? Kleine Pausen-Übungen für jeden Tag. Zum Beispiel: Atemübungen zum Durchatmen, Naturgeräusche zum Träumen, Innehalten leicht gemacht-Was Natur kann u.a.
Referentin: Marlies Carbonaro, Gerontotherapeutin, Trainerin für Stressbewältigung
Zeit: 19. November, 15- 16:30 Uhr
Anmeldung unter 030 28 47 23 95
Bitte beachten Sie die 3G- Regel.

von: Kontaktstelle PflegeEngagement

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