Zeit für mich - Bewegung und Entspannung für pflegende Angehörige

Wir haben ein paar Plätze frei.

Zeit für mich - Bewegung und Entspannung für pflegende Angehörige

Die Situation für pflegende Angehörige ist oftmals sehr belastend und es fehlt an Zeit und Gelegenheit, um sich selber etwas Gutes zu tun. Diese Gruppe bietet Ihnen eine kleine Oase zum Auftanken und Energie sammeln. In entspannter Runde und unter Leitung einer erfahrenen Trainerin lernen Sie einfache Bewegungsübungen kennen, die dann in eine Entspannungsphase mit Qi Gong und Autogenem Training übergehen. Die Übungen helfen dabei, Stress und Nervosität abzubauen, führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit und können auch in Ihren Pflegealltag integriert werden.

Das Angebot ist kostenlos.
Eine Teilnahme ist ausschließlich mit vorheriger Anmeldung möglich!

Wann: 2. und 4. Dienstag im Monat | 17 bis 18:30 Uhr
Wo: Auguste-Viktoria-Allee | 13403 Berlin (Die genaue Adresse erhalten Sie bei der Anmeldung.)

Info & Anmeldung:
Tel.: 030/ 41 74 57 52
Email: pflegeengagement@unionhilfswerk.de