Meditation in der U-Bahn

Mit dem Projekt "Slow in der Stadt" bietet radioeins ungewöhnliche Entspannungsaktionen an ungewöhnlichen Orten - zum Zuschauen und Mitmachen. So lädt auch Entspannungscoach Johannes Lauterbach lädt zu einem ungewöhnlichen Experiment ein. "Fahren Sie am Sonntag-Nachmittag mit ihm U-Bahn vom Bahnhof Südstern bis Bahnhof Rathaus Spandau. Die Fahrt dauert knapp 40 Minuten. Sie steigen gemeinsam in der Gruppe in den Zug, schließen die Augen und beobachten dann Ihren Atem, Ihre Körperempfindungen, Gedanken, Emotionen und Sinneswahrnehmungen. Sie nehmen auch weiterhin Ihre Umgebung wahr, aber eben sehr viel gelassener, weil Sie in sich ruhen. Die Fahrt in der U-Bahn als Übungsfeld für Meditation. Sie halten inne und schaffen damit einen bewussten Kontrast zu Stress, Ablenkung und Anspannung."

15 Uhr, Treffpunkt: am Ein- und Ausgang. Eintritt frei! Fahrkarte muss selbst gekauft werden. Textquelle und mehr Infos zur "Slowtime": Website
Und Wer eine reguläre, übertragbare BVG-Monatskarte besitzt, kann sonntags eine Person kostenlos mitnehmen (danke an Gabi für den Hinweis im Kommentar unten :-).