Die Auswirkungen von Vitamin D auf unseren Körper

Vortrag mit anschließender Diskussion von Heilpraktiker Rheinhard Clemens über die Auswirkungen von Vitamin D. Da wir die Sonne brauchen, um Vitamin D in unserer Haut zu produzieren, fehlt es uns vor allem im Winter an diesem wichtigen Vitamin. So haben 80-90% der Mitteleuropäer im Winter einen nachweislichen Vitamin D Mangel. Vitamin D ist – wie man lange Zeit dachte – nicht nur wichtig für gesunde Knochen, sondern ist auch ganz entscheidend an der Regulation unseres Immunsystems beteiligt. Deshalb ist es wichtig, auf eine ausreichende Vitamin D Versorgung zu achten, um gesund und fit durch den Winter zu kommen. Wie kann ich meinen Vitamin D Wert bestimmen lassen und was kann ich tun, um ihn zu optimieren?