4th International Yoga Day - Join the Bright Side of Life!

Zum Anlass des 4. Internationalen Yoga Tages haben wir für Euch ein ganztägiges (KOSTENLOSES) Programm zusammengestellt, mit dem wir zur Sommersonnenwende die Bedeutung von Yoga (= Einheit) gemeinsam leben und teilen wollen.

Programm:

11:00-11:30 Eröffnung
11:30–12:45 Yang Spirale zur Sommersonnenwende
12:45-14:15 Mittagspause
14:15-15:00 Vortrag: Mit Yoga auf dem Weg zur Glückseligkeit
15:00-16:15 Yoga für Freude, Heiterkeit und Glückseligkeit
16:40-17:00 Surya Namaskar
17:00-17:40 „Den inneren Raum öffnen“ mit Klangschalen
17:50–18:05 Aufwärmübung und andere Asana-s
18:05–18:15 Bhujangasana
18:15–18:25 Sukhasana
18:25–18:45 Andere Asana-s
18:45–18:55 Vajrasana
18:55–19:00 Erklärung der HAM-SA Atmung
19:00-19:10 HAM-SA Atmung
19:10-19:20 Yogische Entspannung (Shavasana)
19:30-20:15 Aufbau der Yoga Spiral Formation
20:19-20.22 Lächle in dein Herz
20.22–20.30 Herz der Welt Meditation
20.30–21.00 Yang Spiral Meditation: The ineffable splendor of the mysterious supramental structure (vijnana mayakosha)
21.00–21.03 Lächeln in die Welt (Gerne mit Augenkontakt)
21.03–21.05 Dankbarkeit in Stille
21:15-22:00 Ausklang – Lagerfeuer mit Musik


Mehr über den Internationalen Yoga Tag:

http://traditionelles-yoga.de/4th-international-yoga-day/