Qi Gong - Ba Duan Jin - Die 8 Brokate Übung

Adalbertstraße 71 10997 Berlin - zum Stadtplan
Einschränkung: Spende erwünscht für den Kinderbauernhof am Mauerplatz e.V.
Jeden Sonntag - Anfangszeit: 16:00 Uhr
Kategorie: Sport
Gemeinsam die 8 Brokate des Qi Gong lernen

Jeden Sonntag findet von 16-17 Uhr im "Lehmhaus" (geschützt vor Wind und Wetter) des Kinderbauernhofs am Mauerplatz e.V. (Adalbertstr. Ecke Bethaniendamm) ein angeleitetes Qi Gong Training statt, bei dem die 8 Brokate Übungen (Ba Duan Jin) gegen eine Spende an den Kinderbauernhof gezeigt werden.
Zuerst gehen wir die einzelnen Bewegungen durch (30-40 Minuten) und dann machen wir einen gemeinsamen Durchlauf aller 8 Bewegungen (20-25 Minuten).
Beim Qi Gong und auch bei den Ba Duan Jin geht es darum, die Atmung in Einklang mit den Bewegungen zu bringen, wobei jede Einzelübung auf einen anderen Aspekt und Körperbereich fokussiert.
Der Kurs eignet sich auch für Anfänger:Innen, die bisher noch kein Qi Gong gemacht haben.
Kinder bringen meist erst ab 10 Jahren die nötige Geduld und Konzentration für solche langsamen Bewegungen für eine ganze Stunde mit, sie können dann aber gerne wie auch Jugendliche selbstverständlich mitmachen.
Vorher fand dieser Kurs von 17-18 Uhr statt, aber aufgrund der Zeitumstellung und der früher einziehenden Dunkelheit beginnen wir nun eine Stunde früher, bereits um 16 Uhr.
Der Kurs findet ab sofort aufgrund der Witterung nicht mehr draußen, sondern im "Lehmhaus" (erstes zentrales Gebäude auf dem Hof) statt.

von: Kung-Fu Berlin

Kommentare  

Kung-Fu Berlin 21. Januar 2023 - 16:10
Wir wünshen allen heute eine shöne Neujahrsfeier und ein frohes, glückliches und gesundes Jahr des Hasen 2023!
Der Qi Gong Kurs Morgen (22.1.2023) findet wie gewohnt von 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr im Lehmhaus statt.
Kung-Fu Berlin 05. Dezember 2022 - 13:50
Ab sofort findet der Kurs aufgrund der Witterung nicht mehr draußen statt, sondern vor Wind und Wetter geschützt und mit Licht im "Lehmhaus" des Kinderbauernhofes.
Der Platz im Haus ist zwar auf ca. 8 Personen begrenzt, aber bisher sind es sonntgs nur 3-6 Teilnehmende.
Auch hat sich hier bisher keine feste Gruppe gebildet, sondern es sind jeden Sonntag neue Leute mit dabei.
Kung-Fu Berlin 02. November 2022 - 17:13
Der Kurs beginnt ab sofort aufgrund Dunkelheit eine Stunde früher!
Also 16:00 - 17:00 Uhr
Kung-Fu Berlin 16. Oktober 2022 - 13:22
Dieser Kurs ist für Anfänger:Innen geeignet.
This course is suitable for beginners.

Er findet auch jetzt in der kalten Jahreszeit statt, außer es regnet oder schneit.
It also takes place now in the cold season unless it rains or snows.
Kung-Fu Berlin 17. Juli 2022 - 15:14
Hi Tatiana, generally I teach this session in german, but I can try my best to explain it in english too.
Today it is the last time before my hollidays. The next session will be 7.8.2022.
Cu today, Jens
Tatiana 17. Juli 2022 - 14:51
Hello, Is this session done in english or Deutch? Would love to join a class with you to learn this technique.

many thanks!

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