Einladung zum Lazarus Hospiz - Forumabend: Achtsamkeit und Mitgefühl in Trauerprozessen - Vortrag und Ritual

GAST: Elvira Sandkühler, seit 15 Jahren leitende Koordinatorin für die Trauerwegbegleitung des Evangelisches Diakoniewerkes Königin Elisabeth. Sie bildet ehrenamtliche Trauerwegbegleiter*innen aus und unterrichtet im Bereich Achtsame Trauer und Sterbebegleitung. Sie ist Yogalehrerin und MSC-Lehrende- „Achtsames Selbstmitgefühl“, als auch MBSR-Lehrende-„Stressbewältigung durch Achtsamkeit“. Sie fühlt sich im Bereich der Ritualarbeit, der Vergebung und Aussöhnung und im achtsamen Mitgefühl beheimatet.

Ich möchte Sie an meinem Wissen und an meiner langjährigen Erfahrung einer achtsamen Trauerwegbegleitung teilhaben lassen. Die Verbundenheit im Sinne einer Menschheitsfamilie steht dabei im Mittelpunkt. Abschied und Neubeginn sind unsere Lebensbegleiter*innen, von Geburt an bis zum Tod. Sie sind ein Teil unseres gemeinsamen Mensch Seins. Die Praxis der Achtsamkeit und des Mitgefühls kann uns in allen Phasen unseres Lebens darin unterstützen, sich neu zu orientieren, sich zu stabilisieren und sich selbst und den aufkommenden Erfahrungen mitfühlend zu begegnen. Dabei müssen wir weder etwas loslassen, noch gibt es ein richtig oder falsch.
Die von Kristin Neff und Christopher Germer erforschte Praxis des Selbstmitgefühls soll an diesem Abend auch Raum haben. Selbstmitgefühl ist die Fähigkeit, sich in der Leiderfahrung verständnisvoll und zugewandt zu begegnen. So, wie wir einem geliebten Wesen oder einem Menschen in Not begegnen würden. Die Praxis der Achtsamkeit und des Selbstmitgefühls ist eine Ressourcen aufbauende Praxis. Als Begleiter*innen unterstützen wir damit auch unsere Resonanzfähigkeit im Kontakt mit Trauernden und mit uns selbst, so dass Halt gebende Begegnungen für beide möglich sind.
Es wird Zeit für Austausch und für Stille geben. Der Vortrag endet mit einem Ritual.
           Mögen wir uns allen Erfahrungen geduldig und verständnisvoll zuwenden.
               Mögen wir Geborgenheit und sozialen Rückhalt erfahren.
                      Mögen wir uns so annehmen wie wir sind.
                               Mögen wir Frieden finden.

Sie sind herzlich eingeladen.

Elizabeth Schmidt-Pabst                                          Anette Adam
Leitung Ambulanter Lazarus Hospizdienst                 Leitung Stationäres Lazarus Hospiz