Lachyoga mit Stephanie Arzt und Elif Demir

Hasya Yoga besteht aus einer Vielfalt von spielerischen Lachübungen eingebettet in entspannende tiefe Atemzüge. Es wird auch „Lachen ohne Grund“ genannt – braucht also keine Witze oder Humor. Regelmäßiges, kräftiges Lachen verbessert und stärkt u. a. die Durchblutung, die Sauerstoffversorgung, das Herz-Kreislauf-System und die körpereigenen Abwehrkräfte. Vor allem aber: Lachen befreit enorm und entspannt umgehend. Es ist eine heitere Form der Meditation, die uns augenblicklich in die Gegenwart bringt.

Probiert es einfach mal aus! Mehr Informationen unter www.hauptstadt-lacht.de.

Bitte bringt euch bitte etwas zu Trinken mit!

Die Anzahl der Teilnehmer:innen ist begrenzt, daher bitten wir um Anmeldung unter kontakt@offen-fuer-kultur.berlin

Der Kurs ist kostenfrei und findet bei gutem Wetter draußen statt.