Gesten der Stille - Meditation in Bewegung

Eine morgendliche Bewegungsgruppe an der frischen Luft im Volkspark Humboldthain: täglich 9:00 – 10:00 Uhr (auch Sa./So./Feiertags)

Ort: Volkspark Humboldthain, zentrale Wiese (die Wiese ist nicht sehr groß, die Gruppe wird leicht zu finden sein)

Wir wollen gemeinsam einfache Gesten und freie Bewegung erkunden und über das Verspürte äußere und innere Räume spielerisch erforschen und unsere Körperwahrnehmung vertiefen.

Dabei lassen wir uns inspirieren von der Frische des Morgens und der Lebendigkeit der Natur. Die Gruppe ist offen, jeder kann jederzeit einsteigen, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Es gibt keinerlei körperliche Voraussetzungen (Fitness, Beweglichkeit etc.) – jeder kann mitmachen! Es sind keine Hilfsmittel (Matten, Decken o.a.) notwendig, normale Alltagskleidung ist gut geeignet, sofern sie bequem ist und nicht einengt.

Kurzes Video unter https://youtu.be/kYyN8vfLD50
Weitere Informationen: www.sinneswandel.berlin