Ernährung für Sportler

Eine Banane vor dem Training – ist das sinnvoll? Die Nudelparty am Vorabend eines Laufs – steigert das die Ausdauer? Und was ist von Eiweiß-Shakes und Sport-Riegeln zu halten? Wer ambitioniert Sport treibt, beschäftigt sich oft mit Ernährungsfragen. Es wird viel über eine vermeintlich leistungssteigernde Ernährung geredet. Worauf kommt es an? Elisabeth Fleck informiert, wie Sie Ihre sportliche Leistung durch Ihre Ernährung steigern und optimieren können.

Referentin: Elisabeth Fleck, Diätassistentin – Allergologische Ernährungsfachkraft
Termin: Donnerstag, den 02.03.2017
Uhrzeit: 17:30 – 19:00 Uhr
Kurskosten: kostenfrei

Anmeldung unter 030 - 257949 270 oder gesundheitswelten-berlin@sbk.org