LachMeditationSpaziergang von Glienicker Brücke zum und durch den Neuen Garten in Potsdam

Der LachMeditationSpaziergang (LMS) ist ein Outdoor-Stressmanagement-Workshop mit
Lachyoga, Meditationen, Achtsamkeits-und Wahrehmungsübungen, meditativem, schweigendem Spazieren. ENTSCHLEUNIGUNG pur. Du bist ganz im Moment, bei Dir und der Natur. Zwischendurch gibt es ein Picknick und Zeit zum Kommunizieren.

Wir starten auf der Glienicker Brücke, wo am 13.08.1961 die Grenze zwischen Ost-und-West-Berlin geschlossen wurde. Seit nun schon fast 36 Jahren können wir den Grenzstrich lachend überspringen. 

Von der Brücke spazieren wir an der Havel entlang zum Neuen Garten, zum Schloss Cecilienhof und weiter durch den weitläufigen Neuen Garten mit seinen interessanten historischen Sehenswürdigkeiten wie z.B. das Marmorpalais, die Orangerie, die Gotische Bibliothek. Wir weden auch einem Elefanten begegnen (siehe Foto).

Dabei wechseln wir Lachyoga, Humorspiele, achtsames, meditatives Gehen/Spazieren, Atemmeditation und Naturmeditation miteinander ab.

Ziel ist es, zu entschleunigen, unseren Altagsstress loszulassen. So kommst Du nach und nach in eine innere Ruhe und Leichtigkeit. Körper und Gedanken entspannen sich. Wohlig und gelöst, aber auch gestärkt und voller Fröhlichkeit kehrst Du in Deinen Alltag zurück.

Zwischendurch, wahrscheinlich nahe Cecilienhof, machen wir ein Picknick mit einer gemeinsamen Picknicktafel. Dafür bringe bitte eine Kleinigkeit (gekauft oder selbstgemacht) mit.

Treffpunkt:
ab 11.30 Uhr  im Cafè der Villa Schöningen, Berliner Str. 86, 14467 Potsdam, zum Plauschen, Ankommen bei Kaffee oder Frühstück (optional)
ca. 12:30 Uhr gehen wir zur Brücke

Anfahrt mit öffentl. Verkehrsmitteln von Berlin:
ab Bhf. Wannsee mit Bus 316
(Abfahrt aller 20 min. 11:07 /11:27 / 11:47 / 12:07 Uhr)

Ende LMS: ca. 17:30 Uhr 

Länge der LMS:
ca. 5 km

„After Laughter“ (optional) zum Kurzurlaubstag ausklingen lassen:
- im indischen Restaurant Sagar (https://sagarpotsdam.de/de)
Zurück gehts mit Straßenbahn 93 und Bus 316 wieder nach Wannsee
- oder in einem der Biergärten am Nauener Tor (von hier mit Tram zum Hauptbahnhof Potsdam)

bitte mitbringen:
- Trinken und "Marsch"verpflegung für unterwegs
- eine Kleinigkeit für die gemeinsame Picknicktafel; dazu Teller und Besteck
- ein Tuch, Handtuch, Decke zum Sitzen oder Liegen bei der Naturmeditation
- Neugier auf Natur, neue Menschen, die gern lachen, auf die einzigartige Methode Lachyoga, falls Du sie noch nicht kennst

Wertschätzung:
LMS auf wertschätzender Spendenbasis 
Du kannst am Ende des LMS selber entscheiden, was Dir dieser Workshop entsprechend eigener Möglichkeiten wert ist. TN bei vergangenen LMS spendeten im Durchschnitt 10-15 €
Ein Teil der Spenden fließt in ein soziale Projekt.

Anmeldung (unbedingt!!! begrenzte Teilnehmerzahl):
per SMS 015234519248
bis Freitag, 15.08.25 / 20 Uhr an
Ich bestätige dann dieAnmeldung.
Natürlich kannst Du auch noch kurzfristig nachfragen, ob es freie Plätze gibt.

Ich freue mich auf Dich und das gemeinsam Lachen, Spazieren, Meditieren. :)