LachMeditationSpaziergang von Glienicker Brücke zum und durch den Neuen Garten in Potsdam

LachMeditationSpaziergänge (LMS) sind Outdoor-Stressmanagement-Workshops mit
Lachyoga, Meditationen, Achtsamkeits-und Wahrehmungsübungen, meditativem, schweigenden Spazieren. Entschleunigung pur. Du bist ganz im Moment, bei Dir und der Natur. Zwischendurch gibt es ein Picknick und Zeit zum Kommunizieren.

Dieser LachMeditationSpaziergang (LMS) durch den Neuen Garten findet anlässlich des 63. Jahrestages des Mauerbaus (13.08.1961) statt.
Wir starten auf der Glienicker Brücke, die bis 1989 eine Grenzbrücke zwischen Potsdam und Westberlin war. Die Grenze verlief mitten auf der Brücke. Heute können wir die Grenze lachend überspringen.

Von der Brücke lachspazieren wir an der Havel entlang zum Neuen Garten, zum Schloss Cecilienhof und weiter durch den weitläufigen Neuen Garten mit seinen interessanten historischen Sehenswürdigkeiten wie z.B. das Marmorpalais, die Orangerie, die Gotische Bibliothek. Dabei wechseln wir Lachyoga, Humorspiele, achtsames, meditatives Gehen/Spazieren, Atemmeditation und Naturmeditation miteinander ab.

Ziel ist es, zu entschleunigen, unseren Altagsstress loszulassen. So kommst Du nach und nach in eine innere Ruhe und Leichtigkeit. Körper und Gedanken entspannen sich. Wohlig und gelöst, aber auch gestärkt und voller Fröhlichkeit kehrst Du in Deinen Alltag zurück.

Zwischendurch, wahrscheinlich Nähe Cecilienhof, machen wir ein Picknick mit einer gemeinsamen Picknicktafel. Dafür bringe bitte eine Kleinigkeit mit.

Treffpunkt:
ab 11.00 Uhr  im Cafè der Villa Schöningen, Berliner Str. 86, 14467 Potsdam, zum Plauschen, Ankommen bei Kaffee oder Frühstück (optional)
ca. 11:45 Uhr gehen wir los

Anfahrt mit öffentl. Verkehrsmitteln von Berlin:
ab Bhf. Wannsee mit Bus 316
(Abfahrt aller 20 min. 10:47 / 11:07 /11:27 Uhr)

Ende LMW: ca. 17:30 Uhr 

Länge der LMW:
ca. 5 km

„After Laughter“ (optional) zum Kurzurlaubstag ausklingen lassen:
- im indischen Restaurant Sagar (https://sagarpotsdam.de/de)
Zurück gehts mit Straßenbahn 93 und Bus 316 wieder nach Wannsee
- oder in einem der Biergärten am Nauener Tor (von hier mit Tram zum Hauptbahnhof Potsdam)
- wenn wir es schaffen, können wir auch mit Tram 93 zu 17 Uhr zur Villa zurückfahren. Dort findet im Garten ein Jazz-Konzert statt.

bitte mitbringen:
- Trinken und "Marsch"verpflegung für unterwegs
- eine Kleinigkeit für die gemeinsame Picknicktafel; dazu Teller und Besteck
- ein Tuch, Handtuch, Decke für die Naturmeditation
- Neugier auf Natur, neue Menschen, die gern lachen, auf die einzigartige Methode Lachyoga, falls Du sie noch nicht kennst

Wertschätzung:
LMS auf wertschätzender Spendenbasis
Du kannst am Ende des LMS selber entscheiden, was Dir dieser Workshop entsprechend eigener Möglichkeiten wert ist.
Ein Teil der Spenden fließt in ein soziale Projekt.

Anmeldung (unbedingt!!! begrenzte Teilnehmerzahl):
per Mail bis Freitag, 16.08.23 an info@kreativitaet-und-lachen.de
oder per SMS 015234519248; hier kannst Du auch noch kurzfristig nachfragen, ob es freie Plätze gibt.

Ich freue mich auf Dich und das gemeinsam Lachen, Spazieren, Meditieren. :)