Train your Qualities - kostenlos trainieren

Böckhstr. 21 10967 Berlin - zum Stadtplan
Kategorie: Wellness
Vorstellung Trainingsklassen - nach der Grinberg Methode

Ich möchte mit euch mit verschiedenen Bewegung-, Atem und Aufmerksamkeits-Übungen den ganzen Körper trainieren. Dieses Training ist für alle geeignet und bedarf keiner Vorkenntnisse oder sportlichen Voraussetzungen. (Dennoch ist es auch für sehr sportliche Menschen geeignet!). Die jeweiligen Lehr-Programme der Kurse wurden von der Grinberg Methode entwickelt.

Alle meine Trainings finden in Kreuzberg, Böckhstr. -Gräfekiez/Ganz Nahe U 8 Schönleinstrasse, statt. Sie finden im April statt - schaut auf www.baerbelsinger.de für die neusten Termine bitte.

1. Konzentrations Klasse (9-10 Uhr donnerstags) Hier kann man lernen, wie man den ganzen Körper dafür nutzen kann sich leichter zu konzentrieren. Man lernt Anspannung loszulassen, stiller im Kopf zu sein... Ort: "caminada", Böckhstr. 21, 3. Durchgang


2. Training zur Steigerung der körperlichen Fitness (11-12 Uhr samstags) Übungen die alle Bereiche der Muskeln und Gelenke berühren, für mehr Gesundheit, Beweglichkeit und mehr Energie. Ort: Böckhstr. 21, "caminada", 3.Durchgang

3. Bewegungs Klasse (mittwochs 9-10:30 Basictraining offen für alle
und freitags 16:30-18 Uhr Klasse startet und einstieg möglich bis Ende April) Stopping Movement - hier trainieren wir mit Musik und man kommt schon mal ins schwitzen. Ort "caminada", Böckhstr. 21, 2.HH, Linker Aufgang, 1.OG  

Bitte meldet Euch an und wenn Ihr mehr wissen wollt, schreibt mir auch gerne. Die Tainings sind im März kostenlos.

Das Training ist ohne Schuhe und in bequemer Kleidung oder Sportsachen...

Freu mich auf Euch - bärbel

von: babs

Mehr Infos im Internet:

Kommentare  

Marie Dengel 28. März 2014 - 20:35
Heya Bärbel,

hast du / machst du auch kurse im April..??
ich habe diese anzeige erst jetzt gesehen, und, nun ja, der märz ist ja bald vorbei.
Ich würde mich sehr freuen.

liebst, Marie

Bilder aus Berlin

 
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