LachMeditationSpaziergang mittenmang Berlin - von S Grunewald über Drachen- und Teufelsberg zur Havel -

Entdecke mit mir Berlins Geschichte und auch Berlin als Urlaubsort!
Entschleunigung duch Lachyoga, Meditation und Spazieren/Wandern durch den Grunewald zur Havel und natürlich wieder mit einem gemeinsamen Picknick
.
Wie bei unserem LMS am 13. August, spazieren/wandern wir wieder auf geschichtsträchtigen Wegen. Diesmal führt uns unser ca. 8 km langer LMS über den Drachenberg zum Teufelsberg. Auf dem zweithöchsten Berg Berlins (120 m), einem Trümmerberg, stehen die Reste der amerikanischen Abhörstation aus dem „Kalten Krieg“.

Wir treffen uns ab 11:30 Uhr im Biergarten des Restaurants “Scheune“ am S-Bahnhof Grunewald. Dort können wir uns auf den LMS einstimmen und uns gegenseitig schon etwas kennen lernen.

LMS:
12:30 bis max. 18:30 Uhr inkl. Picknick bei gutem Wetter;
Beim „After Laughter“ auf der „Alten Liebe“ können wir den Kurzurlaubstag ausklingen lassen. Letzter Bus fährt 20:11 Uhr.
www.alte-liebe-berlin.de

Picknick machen wir auch wieder. Bringe deshalb eine Kleinigkeit für die gemeinsame "Tafel" mit.

Teilnahme:
nur auf Anmeldung und auf wertschätzender Spendenbasis
Bitte wegen Planung anmelden:
http://www.kreativitaet-und-lachen.de/anmeldeformular.html
oder Handy 015234519248

Freue mich, mit dir zu lachen, wandern, meditieren!!! :)

Was ist Lachyoga?
Lachyoga ist Lachen ohne Grund. Dieses wird durch bestimmte spielerische Übungen und Impulse vorsätzlich herbeigeführt. Ganz nach der Devise "Fake it until you make it" kann es sich leicht in ein echtes, herzhaftes Lachen verwandeln. Die aus dem Yoga entwickelten Lachübungen sind kombiniert mit verschiedenen Formen des Atmens. Die spielerischen Lachübungen lassen in uns das Spielerische neu entdecken; sind einfach nur zum Spaß da. Lachübungen mit übertragener Bedeutung bewirken Veränderungen in unserem Unterbewusstsein.
Lachyoga ist eine sehr bewegte, expressive Form des Yoga. Diese trainiert Herz und Kreislauf, denn sie ist ein inners Jogging.
Demgegenüber normalisiert das meditative schweigende Gehen deinen Puls. Du kommst wieder in dir und der Natur an.
LachMeditationSpaziergänge und -Wanderungen sind wunderbar, um den Kopf frei zu kriegen und loszulassen. Eben ein Hauch von Urlaub. Gleichzeitig ist gemeinsames Lachen sehr verbindend. Man kommt danach schneller miteinander ins Gespräch.