LachMeditationSpaziergang (LMS) - ein Hauch von Urlaub in Berlin

Der LachMeditationSpaziergang (LMS) auf dem Havelhöhenweg und an der Havel entlang ist eine wunderbare Möglichkeit, sich vom Alltagsstress zu befreien.) Dabei wechseln wir mehrmals Lachyoga, achtsames, meditatives (schweigendes) Gehen/Spazieren, Atemmeditationen und Humorspiele ab. Du kommst dabei nach und nach in eine innere Ruhe und Leichtigkeit. Körper und Gedanken entspannen sich. Wohlig und gelöst, aber auch gestärkt und voller Fröhlichkeit kehrst du in den Berliner Alltag zurück. Lachyoga ist Lachen ohne Grund. Wir spielen mit Lachsilben , pantomimisch, sind in Bewegung. Lachyoga ist inneres Jogging. Die Lachforschung (Gelothologie) hat heraus gefunden, dass 1 min. Lachyoga für unser Herz-Kreislauf-System so effektiv ist wie 10 min. Jogging. Lachyoga ist ein fröhliches und kommunikatives Fitnesstraining. Treffpunkt: 12:30 Uhr Rasthof/Motel Grunewald, Kronprinzessinnenweg 120, 14129 Berlin (zu erreichen von S-Bhf. Nikolassee ca. 600m langen Fußweg oder mit Bus 218 ab S-Bhf. Wannsee bis Haltestelle Wannseebadweg, danach ca. 200m Fußweg)) optional ab 11:30 Uhr zum Ankommen und Kaffee Trinken im Rasthof Zeit LMS:
von 12:30 – max. 17:30 Uhr (Wannseeterassen) mitbringen:
Was zu trinken für unterwegs; Lachen und Wandern macht durstig.
Für das Picknick bringe bitte eine Kleinigkeit für die gemeinsame Tafel mit. mehr Infos:
http://www.kreativitaet-und-lachen.de/lachmedispaziergang.htmlWertschätzung: Teilnahme am LachMeditationSpaziergang auf wertschätzender SpendenbasisAnmeldung erforderlich! http://www.kreativitaet-und-lachen.de/anmeldeformular.html