Einen Gang runterschalten - was hilft bei Stress, Anspannung und Unruhe?

Ein volles Arbeitspensum, hektische Tage, Doppelbelastung – oftmals gelingt es uns gar nicht mehr in die wohltuende Ruhe zu finden, Unruhezustände oder auch Schlafstörungen können die Folge sein. Eine effektive und oft einfache Hilfe stellen Äußere Anwendungen dar.

Wir zeigen Ihnen einfache Anwendungen, wie Teilbäder und Auflagen, die im häuslichen Zusammenhang gut angewendet werden können. Bringen Sie gerne ein Handtuch und eine ausreichend große Schüssel für die eigenen Füße mit!

Vortrag von Britta Ulzhöfer, Gesundheits- und Krankenpflegerin und Expertin für Anthroposophische Pflege