Gute Vorsätze umsetzen: Detox-Day in den Spandau-Arcaden mit kostenlosen Workshops.

Detox-Day in den Spandau Arcaden. Kostenlose Workshops für Jedermann.
Das neue Jahr ist noch jung, gute Vorsätze sind noch frisch. Der Perfekte Zeitpunkt für neue Konzepte und Ideen: die Spandau Arcaden starten den ersten „Sozialen Marktplatz“ – ein Thementag mit Seminaren und Workshops mit unterschiedlichen Inhalten. Los geht’s am 24. Januar mit dem Thema „Detox“ – entgiften, ernähren, bewegen.
3 Stunden, 3 Themen, 3 spannende Workshops – so gestaltet sich der verkaufsoffene Sonntag in den Spandau Arcaden. Unter dem Oberthema „Detox“ lädt das Shoppingcenter interessierte Berlinerinnen und Berliner zu einem kostenlosen Workshop-Nachmittag ein. Die guten Vorsätze fürs neue Jahr effektiv und gesund umsetzen lernen, das ist das Ziel des „Detox-Days“. Ab 14:00 Uhr startet der erste „Soziale Marktplatz“ mit dem Thema Ernährung. Gudrun Hilmers vom Meridian Spa spricht über die 21 Tage Stoffwechselkur, Sarah Tschernigow, staatlich geprüfte Ernährungsberaterin und Fitnesstrainerin von www.notimetoeat.de, spricht über Zucker, Superfood und räumt mit Ernährungsmythen, wie zum Beispiel, dass man nach 18:00 Uhr nichts mehr essen sollte, auf. Im weiteren Verlauf des Nachmittags wird es um Sport im Alltag, Topübungen und Fitnessmythen und um das passende Styling und den „Kleiderschrank-Code“ mit der Stylistin für TV- und Videoproduktionen Tanja Grundenthaler gehen. Rundherum gibt es Informationen zu passenden Produkten, wie beispielsweise zum richtigen Laufschuh, dem Fitnessarmband aber auch zu Lebensmitteln und Lektüre zum Thema.
Für die Workshops kann man sich kostenlos auf der Facebookseite der Spandau Arcaden unter www.spandau-arcaden.de bewerben, die Teilnehmerzahl ist jedoch begrenzt.