Outdoor Fitnesstraining (Bootcamp)

Beim „Bootcamp“, einer Art Zirkeltraining, wird der Körper als Einheit trainiert und durch funktionelle Übungen auch die Tiefenmuskulatur gestärkt. Es ist vielseitig und für alle Leistungslevel geeignet. Das Training findet ganzjährig draußen und mit verschiedenen Kleingeräten wie zum Beispiel Hanteln, Koordinationsleiter und Battle Rope (Trainingsseil) statt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Der Workshop wird durchgeführt von Original Bootcamp und findet unter Anleitung eines qualifizierten Trainers statt.

Die Teilnahme ist kostenfrei.

Treffpunkt: Hansabibliothek

Um Anmeldung unter kontakt@offen-fuer-kultur.berlin wird gebeten.

(Foto: © Original Bootcamp)

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Das Projekt "Offen für Kultur" wird aus Mitteln der Europäischen Union zur Förderung der regionalen Entwicklung der Förderperiode 2019 – 2022 im Rahmen des Programms „Bibliotheken im Stadtteil II“ gefördert und vom Bezirksamt Mitte von Berlin kofinanziert.