Tai Chi & QiGong Berlin Köpenick | Draußen Drachen-Wiese an der Ottomar-Geschke-Str | SenDoKu

Tai Chi für Alle Jeden Mi. & Sa. 14:00 Uhr. Somatische Praxis zur Regulation des Nervensystems und Selbsterkenntnis durch vertiefte Körperwahrnehmung – jenseits von Leistung. Für wen ist das?

Für Menschen, die:

Draußen üben wollen (bei jedem Wetter)Keine Fitness-Studios mögenIntrovertiert sind, still üben wollenBüro-Verspannungen haben (Freelancer, Selbstständige)Zeit haben, langsam zu lernen (über Jahre)

Präsenz ohne Absicht.
Wer Synchronität will, ist willkommen.

Was wir üben

Tai Chi Peking-Form
24 Formen über etwa drei Jahre lernen.
Langsam. In deinem Tempo.
Wiesen-Tiger-Form
Bei regelmässiger Teilnahme in einer Saison.

Sen QiGong
Obere Grotte Tradition.
Körpererfahrung ohne Visualisierung.

Sen QiYoga
Sanfte Bewegung, Körpergewahrsein.