Qigong und Tai Chi, Weichselplatz

Qigong und Tai Chi sind eine traditionelle chinesische Praxis, die sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und meditative Aufmerksamkeit miteinander verbindet. Ziel ist es, die Lebensenergie („Qi“) zu kultivieren und in Balance zu bringen, wodurch sowohl die körperliche Gesundheit als auch das mentale und emotionale Wohlbefinden gestärkt werden. Tai Chi ergänzt diese Arbeit durch fließende Bewegungsabläufe, die Körperbewusstsein, Koordination und innere Ruhe fördern. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Angeleitet von Diego.

Treffpunkt: Wir treffen uns auf der großen Wiese hinter dem Spielplatz.